神戸を走ろう!ゴールデンタイムでShape your Body のご案内 カテゴリー2

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日の出も早くなり気温も上がってきたところで

久々の「神戸を走ろう!」イベントをしましょう!
今回のテーマは「Shape your Body」です。
気持ちのいい朝を利用して
Shapeしながら心と身体のバランスを整えます。
私の好きなトレランやランニングでも大活躍するトレーニングなので
ランナーの走力アップにも使える内容です。
内容は
けんこう堂に集合して都賀川を軽くランニング。
公園でトレーニング(40分)します。
その後、マザームーンカフェでモーニングして皆でお話しましょう!
マザームーンカフェ http://www.mothermoon.co.jp/index.html
今回のメインはランニングでなくトレーニングになります。
開催日時】  2012年4月8日(日)  


【行程】    けんこう堂〜都賀川+マザームーンカフェでモーニング(自由参加)

【集合】     AM7:00 けんこう堂

【解散】    阪神大石周辺

【参加資格】  夏に向けて体を絞りたい方
        バランスとスピード能力を向上させたい方
        マザームーンカフェでモーニングがしたい方
        
【持ち物】   走れる格好にタオル。モーニングに行く方はお金を忘れずに!

【参加費】   無料


【傷害保険】  保険には加入していませんので自己責任でご参加ください。


【申し込み】  「けんこう堂」までご連絡ください。

        けんこう堂 Tel  078-861-0070  メール happy@go-kenkoudou.com



<写真は芦屋でのイベント時のものです>

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