ゆっくりトレイルランニング

こんにちは。
最近走りだしたミサトと一緒にトレイルランニングしてきました。

天気は快晴!
家から山を見るだけでテンションがあがります。

急いでリュックに財布と水を入れてレッツゴー!
この日は油コブシからスタートです。
摩耶山に寄ってゴールはシンズバーガーの予定です。

<写真下 バナナさんポーズ>
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数年ぶりのトレイルランニングに
心臓が破れそうになるミサト。

登りは自分が引っ張り
平地はゆっくりジョグでしごきます。

登りのペースはまあまあ早く行きましたが
しっかり付いて来たのは流石です。

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油コブシ途中の展望台で休憩。
大阪南部の山もくっきり見えます。

向こう側の山も一度走ってみたいものです。

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油コブシを登り
ドライブウェイを走ります。
この辺りは皆さんもご存知の通り六甲縦走で通る道ですね。

小腹が空いたので
キャノンボールランでお世話になっているウリボーライドに立ち寄ます。

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ここは世界のビールが飲める穴場なのです。
端から順に飲んで行きたいが
たぶん5〜6本で山から降りれなく予感がするので
数ある中から1本に絞りました。

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選んだのは六甲ビールという地ビール。
初めて見ました!

唐揚げとビールという鉄板の組み合わせで
昼下がりをまったりくつろぎます。

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トレイルランニングがハイキングに変わり
摩耶山を経て上野道をおります。
ここでミサトの膝がTHE END。

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痛みをこらえながら降りる坂道。
自分も嫌になる程、経験があるのでよくわかります。

ミサトの場合は完全なる筋力不足です。
超初心者なのでこれからです。

山を登り山を下るを幾度となく繰り返し
足に筋肉が付いてくると
徐々にマシになってくるでしょう。

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距離にして13kmほど。
本日ゴールのシンズバーガーにたどり着きました。
よく頑張りました。

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お肉とチーズ2枚重ねの大満足バーガー!
ペロリといただきました。

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歩きがほとんどでしたが
なかなかいい運動でした。

ちなみに
帰りはタクシーでした(笑)

今週末は神戸マラソンと東神戸マラソンが開催されますね!
私は東神戸マラソンに出場予定です。

楽しみです。
では皆さんしっかりケアして次回までライスランで!

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