極寒の中で山寺尾根ベスト更新・お料理・歌の力

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天気予報の通り随分と寒くなりましたね。

西高東低がバッチリ決まり

雪予報だったのでガクちゃんに誘われて摩耶山に行ってきました。

行きの山寺尾根を全力で駆け上がり

前回の記録30分を切る

28分57秒くらいで山頂に到着しました。

またもやベスト更新です。

マイナス5度でしたが熱いの熱いの。

もう少し暖かくなったら

山寺尾根チャレンジでも企画してみようかな。

<写真下 ゴール後の姿>

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最近

お料理の写真をあげてないのでアップしましょう!

最近のお気に入りはカレーです。

麻婆豆腐からチキンカツときて

今はカレーにはまっています。

いろいろなスパイスを混ぜて作ります。

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スパイスの量で味を変えたりできるのはもちろん

体調を見て

スパイスの持つ薬効を使い分けるのも面白いです。

黒いカレーになったり

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赤いカレーになったり。

この赤色は唐辛子で

強烈に辛く

寒さも吹き飛びました。

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スパイスはカレーだけではなく

いつもの料理にちょっと加えるだけで

本格的な味になったりするのもいいところです。

調べるとスパイスの種類もかなりあり

いつかは揃えて

うまく使えるようになりたいものです。

 

 

先日、小学生の時にお世話になった音楽の臼井先生にお会いしました。

まさか、小学生の時に教えていただいた先生に

お会いできるなんて思いもよらなかったです。

ざっと28年ぶりですから。

お会いしたのは28年ぶりですが

ブログには一回登場してるんです。

それがこの記事 http://go-kenkoudou.com/2013/02/post_344/

 

教え子は1万人になるそうですが

先生はちゃんと私の事も覚えてくださってました。

キースリチャーズはさすがに覚えてなかったですが(笑)

すごいですね。

今も現役で教えているというのも素晴らしいです。

そんな臼井先生が阪神大震災の時に作った

「しあわせ運べるように」という曲があります。

20年経った今

神戸のほとんどの小学校で歌われています。

先生の家も全壊し喪失感の中

心が思うまま

一気に書いた曲だと言っていました。

ドキュメント映像がYoutubeであったのでリンクを貼りますね。

しあわせ運べるように https://youtu.be/IDWbtfWpgo4

ぜひ見てみてください。

先生の言う「歌の力」を感じられると思います。

そして信じる力!

今こうやってお会いできたのも

何かしら意味があるのでしょう!

先生、ありがとうございました。

<写真下 子供達とドキュメントを観るの図>

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週末は寒くなりそうですね。

短パンで走ってる私が言うのもなんですが

体を冷やすと抵抗力が落ち

風邪にもかかりやすくなるので

唐辛子入りのカレーでも食べて

温かくかくしてお過ごし下さい。

では、次回までナイスRunで!

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