謹賀新年

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新年のご挨拶が遅れてしまいましたが

皆さま、新年明けましておめでとうございます。

本年もランニングの魅力をお伝えするとともに

皆さまのケアをより満足いただけるように

心がけていきますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

写真上は、淡路島からの初日の出です。

正月休みは淡路島に3回も遊びに行きました。

すっかり淡路島にはまっております。

お節を食べ

お酒を飲み

すっかり2週間ほど走らなかったら

体重がえらいことになり

仕事始めの5日から

慌てて走り出すも

なかなかうまく走れない。

今日は、約1ヶ月ぶりのトレイルランニングということで

山寺尾根から摩耶山に行ってきました。

昨日、お風呂でしっかりケアしたせいか

足の調子はいいものの

心拍が追いつかず

登りがきつかったです。

それでも

山降りてから7kmのロードを

うまく走れたので良しとしましょう。

昨年後半からランニングケアに新規で来られる方がぐっと増えました。

徐々にケアの大切さや必要性など浸透してきたかなぁって感じです。

このブログではサクッとしかお伝えしていないですが

練習とケアをセットで考えて

ランニングを楽しんでいただけたらと思います。

 

そんなこんなで

今年も皆さんナイスRUNでいきましょう!

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