Author Archives: kenkoudou

先週からぐんっと気温が上がって来ましたね。 天気も良く お山が気持ちよさそうなので 前回紹介した 山寺尾根を上がって 摩耶山の掬星台から 市ケ原、新神戸へと抜ける ルートを2回ほど走って来ました。   最近はよ … Continued

ヤッホー！ GW初日ですね。（投稿は５月１日） 皆さんいかがお過ごしでしょうか？   天気予報を見て 晴れマークの日をランニングに当て 曇りの日を足休めの日にして 毎週予定を立てています。 雨の日の練習も必要な … Continued

こんにちは。 今年も桜が綺麗でしたね。 あっとう間に散ったけど・・・。 キャノンボールランの後は ゆっくりとしたペースで 10kmほどの通勤Runを楽しんでいます。 さてさて 我が家ネタですが 子供も大きくなり そろそろ … Continued

大会が終了して二週間以上が経ちます。 実は つい数日前まで まだ疲れが残っていました。 今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたので やってみたのですが やっぱり まだしんどかったので途中でやめました。   … Continued

第18回 六甲縦走キャノンボールランのリザルトです。 ロボ二郎が集めたデータを集計してくれました。   SPEED →18cb_speed_リザルト NIGHT SPEED→18CB_nightspeed_リ … Continued

今回も無事第18回キャノンボールランを終える事ができました！ たくさんの方々にお集まり頂き本当にありがとうございました！ エイドをして頂いた皆様、協賛して頂いた皆様、応援してくれた皆様、 そしてあいにくの晴天で山に人が溢 … Continued

今回からタイム報告は 下のQRコードを読み取って入力してください。 下のリンクからもアクセスできます。 タイム報告のリンク。こちらをクリックしてください。   □   遅くなりましたが １８回キャノン … Continued

今週に入って 少し寒さがましになりましたね。 ルドルフ君は、まだ寒いようで こたつにずっと入ってます。   さてさて 今週は３回もお山に行ってきました。 天気が良かったので 行くしかなかったですね。 まずは月曜 … Continued

さてさて やってきました篠山マラソン。   昨年は２０km過ぎて撃沈したので 今年はそのリベンジです。 目標は、 ３時間１５分切りです。   ３０km走もやったし 少し粘れるようになったので 足の痛み … Continued

こんにちは。 篠山マラソンに向けて調整に入っています。 長い距離は抑えて 短めの距離を ゆっくり走るようにしようと走り始めましたが なんと！ 今まで痛かった足がそんなに痛くない（笑） これは、走ってもいいということか！ … Continued