kenkoudou

このところ、毎週ルドルフ君と篠山のお山にお散歩に行っているのですが 篠山郊外に 朝の８時から開いているコーヒー屋さんがあると聞き お散歩を組み合わせて行ってきました。 まずは、コーヒー屋さんの近辺の山で面白そうなお山を探します。 ありました...

今週のお山はどこに行こうか？ せやせや！ 以前から行ってみたかった白髪岳に行ってみよう！ 白髪岳も「兵庫ふるさと５０山」なのです。 ということで 早速ネットで白髪岳を調べてると 隣にある松尾山とセットで周回できるとありました。 ならば、ぐる...

枕元に置いてあるアラームが朝の５時を知らせてくれる。 まだ外は暗く とても寒そうである。 あと５分だけ。 あと３分だけ。 そのようにお布団の中で 出るか出ないか 葛藤していたら 「いつも早起きして後悔はしないので 早くお山に行きなさい！」 ...

新年明けましておめでとうございます。 ２０１９年。 新しい年が始まりました。 毎年、初日の出を見に行っていたのですが 今年は、有馬三山に走りに行くことにしました。 ツイッターやStravaで有馬三山に走りに行ってる方の投稿を見て 久しぶりに...

昨日、ルドルフ君が家の窓ガラスをぶち割り シベリア級の寒波が我が家を襲っています。 極寒の年越しになりそうです（涙） さて 今日で仕事納めとなりました。 今年もよく走り、よく遊び、たくさんのいい出会いがありました。 密かに英語の勉強など、学...

第20回六甲縦走キャノンボールランの案内です。 次回は、記念大会となります。 エントリーは１月７日（月）からです。 皆様のご参加お待ちしております。

お久しぶりです！ 先日の早朝に ルドルフくんと散歩していたら とても朝焼けが綺麗だったので 急いでカメラを取りに戻り 丘の上から朝日を撮影しました。 それがこちらの写真です。 なかなかの朝日でした！ さて、あまり練習していませんでしたが 福...

19回目となる六甲縦走キャノンボールラン走ってきましたよ！ 今回も途中とても眠かったです。 まずはその写真からどうぞ。 爆睡（笑） 歩きながらカメラのストックに顎を置いて寝ています。 これがまた快適で 夜間走行はこれでキマリって感じです。 ...

19CBのリザルトです。 19cb_speed_リザルト 19cb_power_リザルト 19cb_ns_リザルト 19cb_buddy_リザルト 19cb_team_リザルト 19cb_gay_リザルト 19cb_stairw...

お知らせ Facebookからそのまま転記しています。 ＜ゴールタイムの申告について＞ キャノンボールランは最新のセルフゴールシステムを導入しています。 今回もロボ二郎が皆様のゴールを感知し出迎えてくれます。 ゴールしたら ロボ二郎のお腹の...