kenkoudou

右の写真は、空き時間を見て、スタッフの岸本先生に24金パックをやってもらってる図です。 パックと聞くと、貼ってはがすイメージがあったのですが、このパックはお肌にしみ込んでいくらしい。なぜ金かと言うと、お肌と金の通電性がよく、血流やリンパなど...

先日、いつもお世話になっているペイントショップ・トミヤさんにて、ペイントの無料イベントに行ってき来ました。色がはげた靴や鞄をきれいにしてくれるらしい。 おお〜それはありがたい。 丁度、今履いている靴の色がはげてみすぼらしかったので早速お手並...

前回に続いてマッスル系のお話からお話ししましょう！ マッスル＝筋肉を作るには材料となるタンパク質が必要です。タンパク質を含むのは、肉・魚・卵・大豆などの主菜ですが、この主菜には脂肪分もタップリ含まれています。 脂肪は１g９kcalと炭水化物...

ケーナという笛の演奏を聴きにいった。 ケーナとは、南米ペルー、ボリビアなどが発祥の縦笛で、音色がアルトリコーダーのようでフルートのようでなかなか口では表現できない心安らぐ音色が特徴（勝手に判断） 実は、今回ケーナを演奏するのが私の同級生の玉...

今日もお天気がいいですね。 ランニングしている人、自転車に乗っている人など最近よく見かけるようになりましたね。 マラソン大会なども人気が出て来ているようで、満員御礼の状態だとか。 中には、GPS携帯もってランニングしよう！って企画もあり、初...

春の訪れと同時にずいぶんと暖かくなり、街角ではサクラがとてもキレイですね。 春を代表するサクラの他にも、さまざまな花々が春を彩ります。 そんな春の花々が淡路で見れると知り、私の母校でもある総合整体学院の学友会（親睦会）を兼ねて学院のOBと生...

デュアスロンに出ました。 ５km走って、４０km自転車漕いで、最後に１０km走る大会です。 姫路の「チームしらさぎ」というトライアスロンをやっている団体の記録会に参加させていただきました。 さすが、日頃からトライアスロンやっている人達は速い...

温かかったり雪がちらついたりと天候が左右しますが、体調のほう崩してないでしょうか？ 卒業式も終わり、先日公立高校の試験問題が新聞に載っていましたね。 毎年、解いてみるのですがずいぶんと忘れている事が多くて今年も落第でしたw さてリフォームの...