背中のストレッチで速くなる!

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朝5時に起きてTwitterを見ると 「上の方はやばい!」というツイートが目に入りました。 「上の方?」 意味がわからず支度をして 車で六甲山を超えたらその意味がわかりました。 めっちゃ雪ですやん! 車が滑る滑る。 篠山 … Continued

走ってて良かった事は何ですか?

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今週は気温が下がって冬らしくなりましたね。 と言っても、例年よりは暖かいですよね。 週末は、ルドルフとあちらこちら お山に行っています。 多紀連山で見つけた謎の林道や 先週は、久しぶりに大岩ヶ岳に行ってきました。 毎回そ … Continued

第21回 キャノンボールラン  協賛とお知らせ

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□お知らせ 今回の参加賞はクレジットカードサイズのプラスチックカードです。 表はキャノンボールランのロゴと裏は完走証としてペンでタイムや感想などを書き込めるようになっています。 映画「キャノンボール」に敬意を表してカウン … Continued