ぶらり

ぶらり

通勤Runもお仕事&お勉強なのだ・林崎にお散歩へ行ってきました

山に行くときは 自転車が必須になっている 通勤Runですが このところ 足の筋肉が かなり付いてきたように思います。 特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。 下りのエキセントリックな負荷が効いているのでしょう。 違ったことすると 違...
ぶらり

再度山ハイキングに行って来ました

夜があけるのが早くなり ルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか 毎日朝の4時頃に 「おーい、起きてや〜」 と1階から叫んでおります。 町内をグルグル1時間ほど散歩してもまだ5時です。 そこから車で さらにお散歩&朝食を食べに出かけていま...
ぶらり

三嶽山と小金ヶ嶽に行ってきました。

ずっと下書き状態にあったネタですが キャノンボールランの前週に 篠山市にある三嶽山に行ってきました。 この山もふるさと兵庫50山の一つです。 朝の5時にタロウをピックアップして いつものコンビニでコーヒーを買い 朝の篠山は気持ちええな〜っと...
トレーニング

虚空蔵山に行ってきました・通勤Runはロードバイクを担いで山寺尾根

<写真上 先日の朝日> 今週の低山ハイクは 三田市にある虚空蔵山(こくぞうさん)に行ってきました。 今回も「ふるさと兵庫50山」から展望の良さそうなお山をチョイスした次第です。 車で1時間ほどだったでしょうか 藍本駅の駐車場(有料500円)...
うまいもの

早朝焚き会&パックラフトで遊んでみました・最近のランニング

上の写真の通り 裏山の木が伐採され 見晴らしが良くなり 朝の散歩がさらに楽しくなりました。 嬉しいです。 さて 久しぶりの焚き火会をして来ました。 以前は夜中に行っていた焚き火会ですが 今回は早朝から開始し お腹いっぱいになるまで食べて来ま...
トレーニング

大船山に行ってきました・26km走で感じたこと

今週の低山ハイクは、ネットで見つけた三田市の大船山に行って来ました。 この大船山は「ふるさと兵庫50山」となるものに選ばれているようです。 ふるさと兵庫50山か~。 そんな選ばれし山々があるとは知りませんでした。 ならば、50山登って見るか...
トレーニング

大岩ヶ岳に行ってきました。

休みの日のお散歩は 近場の低山ハイクにはまっています。 前回の三草山に続いて 今回は、六甲山の裏側にある大岩ヶ岳に行ってきました。 車のナビをJR道場駅にセット! あとは適当にそれらしい道を進んでいきます。 この日も寒く まだ暗い道には雪が...
トレイルランニング

三草山に行ってきました

<写真上 三草山からの朝日> お休みの日は、早朝からゴソゴソとお出かけの用意をして みんなを起こさないように そろりと家から出ます。 今回向かったのは加東市にある三草山です。 とりあえず、ルドルフ君(犬)を車に乗せて ナビでだいたいの場所を...
ぶらり

朝の散歩にて・ファンタジスタで金毘羅ヒルクライムにリベンジ!

いやはや、寒くなりましたね。 起きるのがつらい季節になってきまが 朝日を拝むために頑張って起きています! 最近は、犬のほうが寝坊助で 起こすと迷惑そうにあくびをしながら ワォ〜オと言って小屋から出てきます(笑) <写真下 寝顔> まだ暗い中...
うまいもの

インスタグラムで人気の五味薬味・久々のカレー選手権・ぶらり宝塚にてマナちゃんとかけっこ・アウトドアアクセサリーブレスレット

先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという 五味薬味というものを作ってくれました。 五味薬味とは、 薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており 大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで 混ぜたものとあります。 シンプルですね...