イベント案内

おはようございます。西山谷は谷間なので薄暗いのですが日光が緑の葉をすり抜け地面、川、岩、木の全てを緑色に照らしている場所があるんです。グリーンルームって呼んでいるのですがこのスポットは凄く気持ち良く私のお気に入りになっています。下の写真がそ...

おはようございます！今日もまずまずの天気に恵まれたゴールデンズ。向かった先は誰もが大はしゃぎしてしまう西山谷アドベンチャーパークです。＜写真下 寒天道＞ここがその入り口。子供に戻れる世界と現実世界の境目でもあります（笑）。本日の子供達。アロ...

こんにちは。雨と蒸し暑い日の繰り返しですが皆さん、体調はいかがでしょうか？こう暑いとひんやりを求めてしまいますね。なので今回のイベントはお待ちかね＆久しぶりに西山谷へ沢登りに行きましょう！何と言っても西山谷のワイルドな雰囲気とアドベンチャー...

おはようございます！やっぱり日頃の行いがいいので雨は降りませんでした（笑）。今回のイベントはちまたで噂の青谷道に行ってきました。地図を見るとそんなに大したことなさそうだったがオープニングから結構キツい登りが続き私の予想が大外れしてしまいまし...

おはようございます！今週も曇りと雨が続きますが日頃の行いが良いので日曜日は晴れるでしょう。ということで今週日曜日にイベントしましょう！コースは王子公園からうわさの青谷道を登って摩耶山頂に行き朝食を食べて上野道で王子公園に下りてきましょう！こ...

おはようございます！朝6時40分のタロウと花時計（芦屋駅前）でございます。今回は風吹岩までインターバルを入れて走っていきました。私の持論ですが坂道トレーニングは「登り＋平地」や「登り＋下り」といったセットで行うとさらに効果があると思うのです...

梅雨入りしたので天気が心配ですがきっと晴れてくれると願いを込めて走りにいきましょう！今回のルートは阪急芦屋駅からスタートして風吹岩までタッタッタッタと登りそこからサラサラサラと力を抜いて下りてきましょう。こんなイメージです。いかがでしょうか...

おはようございます！今回で３回目だけどやっぱり黒岩尾根は強烈ですね。本日も変態あり、出会いあり、タロウの生命力にビックリした面白いランニング・イベントでした。新神戸駅で本日の水分をチョイス！ハイドレーションを使うのが面倒なのでドリンクは缶コ...

おはようございます！誰もが100点を付けた日曜日の空。昨日もゴールデンタイムを使って最高のランニング＆フィットネスでした。今回は骨盤の使い方とランニングフォームを意識してトレーニングしました。300m＋200m＋100mのインターバルも入れ...