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神戸を走ろう!「脚を鍛えマッスル vol2 黒岩尾根で山岳系の脚作り」

無駄がなく山を駆け上り流れるようなライン取りでトレイルを下る・・・そんな山岳系の脚に憧れてまたチータのハイスピード・ボディーを作りたくて日々変態トレーニングしているわけですがいかがでしょうか、みなさん!ちょっと私も味わってみたい私も山岳系の...
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神戸を走ろう!「ゴールデンタイムでランニング&フィットネス」お知らせ

おはようございます!本日もタロウとゴールデンタイムを使ってHAT KOBEでフィットネスしてきました。HAT KOBEは気持ちよくまったりできる場所ですね。HAT KOBEはまったりイベントがいいかなと思いランングで気持ちいい汗を流したい方...
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神戸を走ろう!「長峰山で脚を鍛えマッスル!」走ってきましたよ!

山には「上り坂」「下り坂」そして「まさか!」がありまして・・・・その「まさか!」とはトレイルランの写真を撮るのを忘れたのとコーヒーのドリッパーを忘れ皆さんに熱々のコーヒーフィルターを手で持っていただき多大なるご迷惑をおかけした事です。でも優...
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神戸を走ろう!走って燃やせ!ラン&フィットネス 走ってきました!

こんにちは。日頃の行いが恐ろしく良いのでものすごい快晴の中気持ちよく走る事ができました。スポーツ・パフォーマンス向上の効果が高いとされるダイナミック・ストレッチングを少し取り入れウォームアップしていきます。近年、このダイナミック・ストレッチ...
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神戸を走ろう! 長峰山で脚を鍛えマッスル!のご案内 Vol.2

おはようございマッスル。山と海に囲まれた神戸。海側はHAT神戸の整備されたキレイな街を走れ山側は東西56キロの六甲山を思う存分走る事ができます。そんな神戸はまさにランナーズ・パラダイスですね。こうやって長峰山の天狗塚から眺めるといつもそう思...
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神戸を走ろう! 長峰山で脚を鍛えマッスル!のご案内

皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしの予定でしょうか?ご旅行に行かれる方も多くランニング・イベントも人数が集まりにくいのが現状ですがわたくし一人でも走りますよ。一人でコソ練しちゃいます。さて、第2回は我がホームコースであった長峰山の天...
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神戸を走ろう!走って燃やせ!ラン&フィットネスのお知らせ。

以前からちょくちょくやっていた「灘区を走ろう」イベント。灘区の街を走ったり、遊んだりしてきましたが遊ぶ範囲を灘区から神戸に広げ新しいタイトル「神戸を走ろう!」でリニューアルしたいと思います。今年は「第一回 神戸マラソン」もあるし大会をきっか...
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第4回 六甲縦走キャノンボール大会

おかげ様で第4回 六甲縦走キャノンボール大会、無事終了致しました。初参加の方が多くとても嬉しかったです。今回は鬼ごっこルールで鬼役(112km)は5人逃げる側(56km)が40人の総勢45人が六甲山を右へ左へ走り抜けました。私はもちろん鬼役...
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第4回 六甲縦走キャノンボール大会のお知らせ Vol.3

急虜、今回の東北関東大震災の被害者救済へ少しばかり募金を集めたいと思います。気持ちだけで結構ですのでご協力いただけたら幸いです。寄付は当日に参加費と一緒に集めたいと思います。集めた寄付はJustGiving Japanを通してCIVIC F...
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第4回 六甲縦走キャノンボール大会のお知らせ Vol.2

チンタ&けんこう堂プレゼンツ最悪最強最高のイベント!六甲縦走キャノンボールラン参加費等のお知らせです。【参加費】 1500円に致しました。【申し込み】 15日までに「チンタ」か「けんこう堂」までご連絡ください。HP チンタ本店電話 078(...