トレイルランニング 有馬三山(落葉山,灰形山,湯槽谷山) トレイルラン 涼しくなった朝に「やれば出来るじゃないか!」と言いながらシェルちゃんの散歩を済ませゴソゴソとお山に行く準備をする。そして一度は走ってみたかった有馬三山(落葉山,灰形山,湯槽谷山)に向かうことにした。阪急芦屋駅からスタート。高座の滝から山道が... 2010.09.16 トレイルランニング
トレイルランニング 黒岩尾根から摩耶山 トレイルラン 重いな。重いな。目を覚ますとシェルちゃんがお腹の上で寝てました。さて、本日はイネーバさん、ポンマジさん、プラいどさん達と黒岩尾根を走りにいってきました。市が原に向かう途中このロープウェイの落下防止ネットを見るといつも「風雲たけし城」を思い出... 2010.09.12 トレイルランニング
トレイルランニング 勝つ為のパートナー おはようございます。ブログにアップするのは午後ですが文章は、朝に書いてたりします。今朝は、カッラと晴れ上がりハワイの朝と同じ感じがしました。丁度、Sky High Mountain Worksさんからお試し用のINOV8(イノヴェイト)とい... 2010.09.09 トレイルランニング
トレイルランニング 地獄のコーナリング トレイルラン 練習でもレースでも走り始めた瞬間に「あっ!この人速いな!」と感じる人っていますよね。本日、一緒に走ったK.KATOさん率いるロールアウト軍団はまさにその人達でした。地獄谷西尾根の下りでK.KATOさんの下りの速さに正直ビックリしました。K.... 2010.09.05 トレイルランニング
トレイルランニング トレラン後の汗抜きはどうしてる? 「黒岩尾根から山寺尾根を経て長峰山」を走りたくなり山陽塩屋駅から六甲縦走路を通り家に帰ってくることにした。それにしても本日は暑すぎた。異常なくらいの汗の量。思ったほどスピードにのらず早々と計画が崩れていく。6時20分スタートだったので11時... 2010.09.02 トレイルランニング
トレイルランニング 坊主山 トレイルラン おはようございます。家でアイスコーヒーを2杯飲んで仕事場に向かったのですが途中でC.Cレモンが飲みたくなり自動販売機でC.Cレモンのボタンを押したらアイスコーヒーが出てきました。ユーモアのある自動販売機の「ボケ」にちゃんと「何でやねん!」と... 2010.08.29 トレイルランニング
トレイルランニング KOBE トレイルで早朝トレイルラン おはようございます。写真下は7時12分の南ドーント・リッジから見た朝日です。晴天の本日は、レオちゃんマンとWカッチョさんと共に市が原・鍋蓋山周辺を走りにいきました。お二人とは初めて会ったのですが朝から元気いっぱいでビックリしました。特に応援... 2010.08.28 トレイルランニング
トレイルランニング 蝶ヶ岳から槍ヶ岳を見る トレイルラン お休みはミサトのご両親がいる安曇野で楽しんでまいりました。今回は、はじめちゃん夫妻も一緒でしてなかなか楽しかったです。またレポートします。さて、Sky High Mountain Worksの北野さんのブログの中に北アルプス東部北上トレイル... 2010.08.13 トレイルランニング
トレイルランニング トレラン 菊水山〜鍋蓋山〜摩耶山〜長峰山 登り三昧でお腹いっぱい 本日も朝の4時起床。シャルちゃんのお散歩を1時間行ってからお山へ出かけました。天狗岩南尾根と寒天道に続き今回も登り三昧でしてカツ丼を途中まで食べてらまたカツが!みたいなノリです。例えがいまいちでしたね。要はお腹いっぱいになるコースです。鵯駅... 2010.08.05 トレイルランニング
トレイルランニング トレイルランニング 寒天道 登りはリラックマでごゆるりと おはようございます。今朝も太陽が昇る前にシェルちゃんの散歩をすませ大好きなお山へトコトコと出かけていきました。昨日、トライアスロンやトレイルランニングをされているクライアントさんから山の登り方のアドバイスを頂いた。走って登るより、早歩きで登... 2010.08.03 トレイルランニング