トレイルランニング

写真上は先日撮った朝日です。 今週から急に気温が下がりましたね。 朝日が綺麗な季節がやってきて ルドルフ君（犬）の散歩ついでにいつも拝んでいます。   ルドルフ君の成長はびっくりするくらい早く まだ生後３ヶ月で … Continued

写真上はSTYのスタートゲートです。 いつもならUTMF（160km）なのですが   今年はUTMFの出場資格がないために その約半分を走るSTY（70km）というレースにチャレンジしてきました。   … Continued

＜写真上　摩耶山　上野道にて＞ 練習量が半分以下になり 足の痛さが少しマシな時は ゆっくりですが摩耶山を登って 足の筋力が衰えないようにしています。   が、しか〜し 登りがしんどいのってありゃしない。 もう、 … Continued

前回投稿してから１ヶ月以上も経ってしまいました。 ちょくちょく書こうと思っていたのですが 右足の調子が悪く なんか気が乗らなかったので反省です。 どうやら写真下の筋肉（後脛骨筋）が故障しちゃったみたいです。 情け無い。 … Continued

雲ひとつない晴天になったので 今年初の海に家族で行ってきました。 子供達はここ大蔵海岸のブルーハワイと名付けられたかき氷が大好きで 炎天下の中で食べる冷たいかき氷に大はしゃぎでした。 夏が来ましたね！ 先週も午後からの時 … Continued

先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという 五味薬味というものを作ってくれました。 五味薬味とは、 薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており 大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで 混ぜたものとありま … Continued

昨年から糖質制限して１年半が経ちました。 糖質制限とは炭水化物を控える食事法です。 １年半やってみて思ったことを書いていきますね。   きっかけは糖質制限の本を読み やってみたのが始まりです。 本には白ご飯やパ … Continued

ミサトにランニング用のアクセサリーを作ってもらいました。 トレイルランニングでもロードでも使えるように 水に強い素材のワックスコードを編んで可愛く仕上げてもらいました。   自分の足が男っぽいのに対し アクセ … Continued

玄関に飾ってある WINNERゼッケンを毎日拝んで通勤Runしています。 先週はずっと天気が良かったので 走りっぱなしでした。 ＜写真下　HAT神戸にて＞ 久しぶりに 油コブシ〜長峰山にもチャレンジ。 ここ最近はロードも … Continued

ゆう君（息子）と二人だけの時間ができたので ぶらりと京都まで行ってきました。 久しぶりの京都です。 暑い日でしたが クーラーは付けず 車の窓を開けて阪神高速に乗りました。 風がビューと車の中に入ってきます。 チャイルドシ … Continued