ラスト5kmの強さ・ゲルフジアタックはええ靴
写真上は夜明け前の神戸。 ルドルフ君の散歩がてらに摩耶山頂から撮った写真です。 神戸は夜景も綺麗ですが この夜明け前が一番好きです。 さて、 最近は通勤ランでHAT神戸を走っています。 来年3月にある篠山マ … Continued
写真上は夜明け前の神戸。 ルドルフ君の散歩がてらに摩耶山頂から撮った写真です。 神戸は夜景も綺麗ですが この夜明け前が一番好きです。 さて、 最近は通勤ランでHAT神戸を走っています。 来年3月にある篠山マ … Continued
こんにちは。 Stravaというアプリをダウンロードして山寺尾根で使ってみました。 このアプリは、区間タイムを記録して人と共有できる優れものなのです。 こんな説明であってるかな? 何せ、初めてなのでよくわからず とりあえ … Continued
キャノンボールランが終わり 痛めている足をしっかり休め また徐々に走り出しています。 <写真下 朝のHAT神戸にて> 最近は、朝早くに起き ルドルフ君(犬)と一緒に 散歩がてら走っています。 まだ生まれて5 … Continued
こんにちは。 気づいたら大会が終わって2週間以上も経つのですね。 今回は1年ぶりのPOWERに参戦してきました。 <写真下 復路の摩耶山頂にて> 今回嬉しかったのは 折り返してから SPEEDに参戦していた父と一緒に途中 … Continued
写真上は先日撮った朝日です。 今週から急に気温が下がりましたね。 朝日が綺麗な季節がやってきて ルドルフ君(犬)の散歩ついでにいつも拝んでいます。 ルドルフ君の成長はびっくりするくらい早く まだ生後3ヶ月で … Continued
写真上はSTYのスタートゲートです。 いつもならUTMF(160km)なのですが 今年はUTMFの出場資格がないために その約半分を走るSTY(70km)というレースにチャレンジしてきました。 … Continued
<写真上 摩耶山 上野道にて> 練習量が半分以下になり 足の痛さが少しマシな時は ゆっくりですが摩耶山を登って 足の筋力が衰えないようにしています。 が、しか〜し 登りがしんどいのってありゃしない。 もう、 … Continued
雲ひとつない晴天になったので 今年初の海に家族で行ってきました。 子供達はここ大蔵海岸のブルーハワイと名付けられたかき氷が大好きで 炎天下の中で食べる冷たいかき氷に大はしゃぎでした。 夏が来ましたね! 先週も午後からの時 … Continued