本年もけんこう堂をご愛顧いただき、ありがとうございました。締めくくりは、やっぱり六甲全山縦走です。

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こんばんは。 あと数時間で新たな年になりますね。 私は今年最後の締めくくりとして 六甲全山縦走してきました! マナミちゃんに風邪をうつされ 鼻水と体のだるさがあったのですが やりたいときにやらないと後悔しそうだったので … Continued

Feel と Think

おはようございます! クリスマスの朝をいかがお過ごしですか? 私は、ミサトに無理を言って30分だけお山に走りに行きました。 リズムよく登る事と サラサラと下る事をイメージしながら走っています。 いかに下りを楽に走り ロス … Continued

ビール腹と筋トレ

「とりあえずビール」 席に付いて まずこの呪文を唱えると 人数分のビールが出てくる便利な言葉なのです。 お酒を飲む人は必ず言った事があるこの言葉。 家でも飲み会でもビールからスタートする人は多いですよね。 私もその一人で … Continued

チャレンジする!

ここ数日で寒くなりましたが アラームと同時に布団を蹴り飛ばし 朝日と共に 山を駆け上がってきました! 「ゼン君、先に行っていいよ」 と言うと上の写真のように階段も強烈なスピードで走っていくのであります。 あっ! ちなみに … Continued

第2回 摩耶チャレンジ 青谷道タイムトライアルのご案内(カテゴリー4)

第一回大会でちょこっと有名になった かけ上がり系トレイルの代表「青谷道」。 記憶を失うほど無茶な企画にもかかわらず 前回、驚異的な記録で優勝を果たしたハチマキドリさんに刺激を受け 多くのランナーが後日チャレンジしたという … Continued