高羽道〜長峰山 トレイルランニングと体のケアで良い走り!

天気が良さそうだったので 前日にしっかりとストレッチ&体調を整え いつもの高羽道を駆け上がる。 <写真 高羽道> トレーニングしてない割には 余裕を持って山頂まで来れ 時計を見るとベストタイムだった! <写真 六甲ケーブ … Continued

摩耶山の魅力

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以前からマナちゃんを 摩耶ケーブルに乗せてあげたかったので 2人でデートしてきました。 少しレトロなケーブルが 昭和にタイムスリップしたような不思議な感じにさせてくれ それがまた心地よく とても落ち着くのです。 なぜ こ … Continued

子供と一緒に

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槍が岳に登る前日に シェルちゃんのお友達(Jet君)が 八ヶ岳にいるというので行ってきました。 八ヶ岳のなだらかな斜面に 畑、牧場、カフェ、別荘、整備されたハイキング道などが点々とあり 自然好きにはたまらない 癒しの国と … Continued

「神戸を走ろう!神戸マラソンに向けて住吉川でトレーニング」走ってきました!

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おはようございます。 全力で走るって気持ちいいですね。 今朝は、住吉川でスピード・トレーニングしてきました。 マラソン大会でもトレイルランニングの大会でも 記録を出すにはスピード・トレーニングが必要です。 六甲縦走キャノ … Continued