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トレイルランニング

1500m走って来ました

お久しぶりです。 いかがお過ごしだったでしょうか? このところ、写真上のような晴天続きでしたね。 最近は、ロードとトラックを走ったり たまに、摩耶山行ってからのロード5kmタイムトライアルにはまっています。 意識しているのは、スピード持久力...
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たまには飛ばなあかんな!・ルドルフ君の初パックラフト

こんにちは。 天気がいいと連日走っちゃいますね。 おかげでタンクトップ焼けがひどいです。 前回のブログでも書いたのですが 自転車を担いで山を登ることで だいぶ足の筋力ができてきました。 トラックで走っても 足が悲鳴をあげることなく 走れるよ...
ぶらり

通勤Runもお仕事&お勉強なのだ・林崎にお散歩へ行ってきました

山に行くときは 自転車が必須になっている 通勤Runですが このところ 足の筋肉が かなり付いてきたように思います。 特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。 下りのエキセントリックな負荷が効いているのでしょう。 違ったことすると 違...
ぶらり

再度山ハイキングに行って来ました

夜があけるのが早くなり ルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか 毎日朝の4時頃に 「おーい、起きてや〜」 と1階から叫んでおります。 町内をグルグル1時間ほど散歩してもまだ5時です。 そこから車で さらにお散歩&朝食を食べに出かけていま...
トレイルランニング

金比良で斜活・通勤Run動画

日曜日の朝 天気もいいしどこに行く? という話になり 良さげなところを色々検索してみたが テンション上がるところもなく 迷っていると ミサトが「ファンタジスタに行こう!」と言う。 それはいい! すぐに高速道路の渋滞情報をチェックし クリアな...
トレイルランニング

最近のランニング・東神戸マラソン走ってきました

写真上はユウ君(息子)の入園式の日に咲いていた桜です。 ユウ君もすっかり大きくなり・・・というか なんかムチムチしすぎて 服を買ってもすぐに入らなくなり 親を困らせています。 今朝も買ったばかりのジーンズを履かせたのですが デニムなのにレオ...
ぶらり

三嶽山と小金ヶ嶽に行ってきました。

ずっと下書き状態にあったネタですが キャノンボールランの前週に 篠山市にある三嶽山に行ってきました。 この山もふるさと兵庫50山の一つです。 朝の5時にタロウをピックアップして いつものコンビニでコーヒーを買い 朝の篠山は気持ちええな〜っと...
トレイルランニング

第16回六甲縦走キャノンボールラン走ってきました

さぁ、やってきました! スーパーグッドでスーパーハードな六甲縦走キャノンボールラン! 今回のTシャツもかっこいい! <写真下 BUDDY優勝の藤尾さん・ノエちゃん> 16回目の今回はですね、 一度は挑戦したかった自転車(ロードバイク)を担い...
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第16回キャノンボールランのリザルト・大会の写真

第16回キャノンボールランのリザルトです。 speedリザルト nightspeedリザルト powerリザルト buddyリザルト gay_team_campリザルト 訂正や追加もある方は info@65cannonballru...
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クリーンハイクのお願い・落し物&忘れ物

キャノンボールランの大会後1ヶ月間を清掃活動の日とします。 今朝は、いつもの山寺尾根〜掬星台〜上野道を クリーンハイクして来ました。 次は塩平寺に行く予定です! 大会に出られた方は 縦走路、六甲山、地元の山を綺麗にしてください。 よろしくお...