ハイスピード・ボディー

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時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは2時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまでもハイスピード対応型 … Continued

早起きして朝日を浴びよう

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今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。 ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。 以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り上げ朝日を浴びます。 … Continued

健康に対するIQ

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「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。 「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。 例えば、肩こりの方が今 … Continued

飲んで動いて分泌させよう

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写真は「Red Bull 翼をさずける」!でおなじみのRed Bull。 アクティブな人の為に開発されたエナジードリンクです。 何で急にRed Bullが飲みたくなったかと言うと、ただ単に昨日から世界初となる185ml缶 … Continued

犬も整体

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お散歩で歩き、ドックランで走る。 日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。 骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。 やったげると気持ちいいようで目 … Continued

盛り上がれ!東京マラソン

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今朝のニュースで来年の東京マラソンの優勝者に賞金が出るとあった。1位が800万円・2位が400万円と10位まで賞金があるという。しかも世界記録を出せば3千万円ゲット!!なかなか面白い試みです。 2日で定員オーバーになる人 … Continued

カロリー消費量を知る

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目覚ましが5時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れもなく登りも走れるよ … Continued

プロから学べ

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先日、南アフリカのJ-Bayことジェフェリーズベイでサーフィンの大会が行われました。 ここJ-Bayは、スーパーチューブズと呼ばれ完璧な波で知られています。 大会のサイトで見てください。すごい奇麗な波です。ここをクリック … Continued

ドーピング

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昨日テレビで「酸素カプセル」が高校野球のドーピングに引っかかるというので使用禁止というのをやってました。 高校生だし、ましてケミカルな物を摂るわけではないので「え〜そんなのいいじゃん」と正直思いましたが酸素ボンベも禁止と … Continued

いい汗をかこう

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じとじと。 じとじと。 蒸し暑い〜!! 外に出るのも嫌になるこの季節。身体もぱっとしない人多いのでは? 我が家の犬も廊下でこのありさま。 と、言う私も身体がだるかったりする。 そんな時、私のリフレッシュ方法は「汗をかく」 … Continued