健康

Sky High Mountain Worksで行なわれたニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座に行ってきました。このニューハレは私も初体験で、今まで学んだテーピングとは違いとても勉強になりました。クオリティーはもちろん、簡単便利...

時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは２時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまでもハイスピード対応型になってる！我が家の...

今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。 ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。 以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り上げ朝日を浴びます。 朝日のいいところを...

「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。 「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。 例えば、肩こりの方が今までしなかったストレ...

写真は「Red Bull 翼をさずける」！でおなじみのRed Bull。 アクティブな人の為に開発されたエナジードリンクです。 何で急にRed Bullが飲みたくなったかと言うと、ただ単に昨日から世界初となる185ml缶が全国販売したって事...

お散歩で歩き、ドックランで走る。 日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。 骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。 やったげると気持ちいいようで目を細めてぐったり。 ...

目覚ましが５時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れもなく登りも走れるようになったのがちょっ...