トレイルランニング

うまいもの

トレラン愛好家のための栄養ケア。チリコンカンにハマる!

「ランニングと食事の関係」 今日は私が普段お昼に食べてる チリコンカン(自作です&あまり美味しくないです)をご紹介しましょう! というのも、前回のブログでトレイルランニング(以下トレラン)は 自分が思っている以上に負担がかかるとお伝えしまし...
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トレラン愛好家へのランニングケア

皆さんお元気でしょうか? 久しぶりのブログです。私は元気に走っていますよ。ちょっとホームページを変えたついでにブログを書いてみようと思った次第です。 今回のお題は「トレラン愛好家へのランニングケア」です。 私も48歳になりまして 今まで以上...
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三尾山(丹波市)に登ってきました!

少し前の事になりますが 舞鶴自動車道を走っていると 横にいい感じの尖った山が見え 「何だこの山は!登ってみたい!」 となり、家に帰って調べて調べてみると その山は「三尾山」とありました。 ネットでさらに調べてみると いいハイキングコースにな...
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久々の虚空蔵山。やはりいいお山でした!

みなさん、こんにちは! いや〜ずっといいお天気が続いていますね! 特に朝は気持ちいい。 いつものように朝5時に起きて 久しぶりに虚空蔵山に登ってきました。 今回は、犬の登山部のメンバーと一緒です。 犬にも登山部と水泳部があり それぞれ2年前...
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西光寺山に行ってきました

枕元に置いてあるアラームが朝の5時を知らせてくれる。 まだ外は暗く とても寒そうである。 あと5分だけ。 あと3分だけ。 そのようにお布団の中で 出るか出ないか 葛藤していたら 「いつも早起きして後悔はしないので 早くお山に行きなさい!」 ...
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元旦は有馬三山タイムアタックに行ってきました

新年明けましておめでとうございます。 2019年。 新しい年が始まりました。 毎年、初日の出を見に行っていたのですが 今年は、有馬三山に走りに行くことにしました。 ツイッターやStravaで有馬三山に走りに行ってる方の投稿を見て 久しぶりに...
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第28回 福知山マラソン走ってきました!

お久しぶりです! 先日の早朝に ルドルフくんと散歩していたら とても朝焼けが綺麗だったので 急いでカメラを取りに戻り 丘の上から朝日を撮影しました。 それがこちらの写真です。 なかなかの朝日でした! さて、あまり練習していませんでしたが 福...
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第19回六甲縦走キャノンボールラン 走ってきました

19回目となる六甲縦走キャノンボールラン走ってきましたよ! 今回も途中とても眠かったです。 まずはその写真からどうぞ。 爆睡(笑) 歩きながらカメラのストックに顎を置いて寝ています。 これがまた快適で 夜間走行はこれでキマリって感じです。 ...
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マラソン世界記録と福知山マラソン

あ〜気がつけばブログの更新が全くできていませんでした。 文章を書くのは嫌いではないのですが FacebookやTwitter、Instagramの投稿が楽なので ついついそっち寄りになってしまいました。 すみません。 まだTwitterやI...
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継続は力なり!

突き刺すような暑い日差しも 少し落ち着きましたかね。 と言っても、まだ30度越えの日が続いており 犬の散歩も海ばっかり行ってます。 <写真下 林崎海岸にて> 朝に犬と海に行って 昼から子供連れて海に行ったりしてるので 今年はかなりの回数海で...