Body Care

Body Careの特徴

1. 整体とストレッチで体のバランスを整える。
   頑固な肩こりや腰痛の中には、長年治療に通ってもなかなか改善しない場合も少なくないです。
   そこで目を向けて頂きたいのが静止圧を用いた トリガーポイント療法と体の柔軟性、機能性をアップさせるパートナーストレッチです。
   けんこう堂ではこの２つを取り入れて、姿勢を整え体をより楽に、より機能的にもっていきます。
2. 血液循環を良くしていきます。
   血液が体の隅まで流れるというのは、健康の第一条件でもあります。
   体の細胞に十分な酸素、栄養を運んで初めて体は機能します。
   また血液は温度も運びますので背術後は体がポカポカ温かくなります。
3. 施術後の説明・アドバイスをわかりやすくお伝えします。
   せっかく楽になった体です。ほったらかしにするのももったいないです。
   そこで、生活で気をつけるところや家や職場などでできるストレッチやエクササイズなどをわかりやすくお伝えいたします。

●静止圧を用いたトリガーポイント療法とは●
凝りや痛みがあるところを押してみると、コリコリと硬いしこりのようなものがあります。
そのしこりは筋肉で血液の循環が悪くなった結果、疲労物質や老廃物が溜まっている場所なのです。
そこで、このしこりの中で押すと痛みが広がるポイントを探します。
そのポイントはトリガーポイントと呼ばれ まさに痛みの引き金（トリガー）になっているという事なのです。
そして静止圧（押圧したまま20〜30秒止める）を用いて トリガーポイントをしっかりゆるめ血液循環を改善していきます。
水が流れてるホースの一点を押して しばらくして離すと、水が勢い良く流れるのと同じ原理です。
２〜３回ほど静止圧をくり返すと痛みも和らいでくるのです。

●パートナー・ストレッチとは●
一定の間静止した状態で筋肉を伸ばすと関節の稼働域が広がり 体の柔軟性を得られ、より機能的に動ける事が可能になります。
パートナー・ストレッチはこのメカニズムを利用して 一緒にストレッチを行っていきます。
肩まわりや腰、股関節、足の柔軟性はもちろん 疲労回復、リラックス効果も得られます。

施述の流れ

＜流れ＞
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カウンセリング
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施術
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アドバイス（お茶を飲みながら体のケアやアドバイスをいたします）