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テーピング講座で学ぶ

Sky High Mountain Worksで行なわれたニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座に行ってきました。このニューハレは私も初体験で、今まで学んだテーピングとは違いとても勉強になり...
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ハイスピード・ボディー

時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは2時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまで...
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早起きして朝日を浴びよう

今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。 ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。 以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り...
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健康に対するIQ

「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。 「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。 例...
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飲んで動いて分泌させよう

写真は「Red Bull 翼をさずける」!でおなじみのRed Bull。 アクティブな人の為に開発されたエナジードリンクです。 何で急にRed Bullが飲みたくなったかと言うと、ただ単に昨日から世界...
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犬も整体

お散歩で歩き、ドックランで走る。 日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。 骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。 やったげる...
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盛り上がれ!東京マラソン

今朝のニュースで来年の東京マラソンの優勝者に賞金が出るとあった。1位が800万円・2位が400万円と10位まで賞金があるという。しかも世界記録を出せば3千万円ゲット!!なかなか面白い試みです。 2日で...
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カロリー消費量を知る

目覚ましが5時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れ...
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プロから学べ

先日、南アフリカのJ-Bayことジェフェリーズベイでサーフィンの大会が行われました。 ここJ-Bayは、スーパーチューブズと呼ばれ完璧な波で知られています。 大会のサイトで見てください。すごい奇麗な波...
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ドーピング

昨日テレビで「酸素カプセル」が高校野球のドーピングに引っかかるというので使用禁止というのをやってました。 高校生だし、ましてケミカルな物を摂るわけではないので「え〜そんなのいいじゃん」と正直思いました...
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