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久々の自転車担いで山寺尾根

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前回の足の痛みがまだあるのですが ずっと休んでいると 足が走れ!走れ!とムズムズするので 少しテーピングして 足に刺激を入れるため 自転車担いで山寺尾根に行くことにしました。   舗装路は自転車だし 足へのダメ … Continued READ MORE

今週も30km行ってきましたよ

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週1で行っている30km。 今回で5回目です。 前回の30km走から まる1週間足休めしました。 走っても4kmの通勤ラン数回くらいと 前日に大岩ヶ岳に歩きで登ったくらいです。 足は前日の大岩ヶ岳の疲れが ほんの少しある … Continued READ MORE

 

神戸市灘区でけんこう堂を開院して15年になります。

頑固な肩こりや腰痛の中には、長年治療に通ってもなかなか改善しない場合も少なくないです。

そこで目を向けて頂きたいのが静止圧を用いた トリガーポイント療法と体の柔軟性、機能性をアップさせるパートナーストレッチです。

けんこう堂ではこの2つを取り入れて

体をより楽に、より機能的にもっていきます。

けんこう堂はマラソンやトレイルランニングしているランナーさんが大好きです!

ランナーさんを応援したランニング・ケアも大人気ですよ!

けんこう堂はパーソナルサポートを中心に

マンツーマンで施術し、一人一人に適したストレッチ、指導をしていきます。

 

2月のお休み

4日(日)

11日(日)

28日(日)

25日(日)

毎週水曜日は午後12時までとなります。