Author Archives: kenkoudou

お久しぶりです。 いかがお過ごしだったでしょうか？ このところ、写真上のような晴天続きでしたね。 最近は、ロードとトラックを走ったり たまに、摩耶山行ってからのロード５kmタイムトライアルにはまっています。 意識している … Continued

こんにちは。 天気がいいと連日走っちゃいますね。 おかげでタンクトップ焼けがひどいです。 前回のブログでも書いたのですが 自転車を担いで山を登ることで だいぶ足の筋力ができてきました。   トラックで走っても … Continued

山に行くときは 自転車が必須になっている 通勤Runですが このところ 足の筋肉が かなり付いてきたように思います。 特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。 下りのエキセントリックな負荷が効いているのでしょう。 … Continued

夜があけるのが早くなり ルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか 毎日朝の４時頃に 「おーい、起きてや〜」 と１階から叫んでおります。     町内をグルグル１時間ほど散歩してもまだ５時です。 そこ … Continued

日曜日の朝 天気もいいしどこに行く？ という話になり 良さげなところを色々検索してみたが テンション上がるところもなく 迷っていると ミサトが「ファンタジスタに行こう！」と言う。 それはいい！ すぐに高速道路の渋滞情報を … Continued

    写真上はユウ君（息子）の入園式の日に咲いていた桜です。 ユウ君もすっかり大きくなり・・・というか なんかムチムチしすぎて 服を買ってもすぐに入らなくなり 親を困らせています。 今朝も買ったばか … Continued

ずっと下書き状態にあったネタですが キャノンボールランの前週に 篠山市にある三嶽山に行ってきました。 この山もふるさと兵庫５０山の一つです。   朝の５時にタロウをピックアップして いつものコンビニでコーヒーを … Continued

さぁ、やってきました！ スーパーグッドでスーパーハードな六甲縦走キャノンボールラン！ 今回のTシャツもかっこいい！ ＜写真下　BUDDY優勝の藤尾さん・ノエちゃん＞ １６回目の今回はですね、 一度は挑戦したかった自転車（ … Continued

第16回キャノンボールランのリザルトです。 speedリザルト nightspeedリザルト powerリザルト buddyリザルト gay_team_campリザルト   訂正や追加もある方は in … Continued

キャノンボールランの大会後１ヶ月間を清掃活動の日とします。 今朝は、いつもの山寺尾根〜掬星台〜上野道を クリーンハイクして来ました。 次は塩平寺に行く予定です！ 大会に出られた方は 縦走路、六甲山、地元の山を綺麗にしてく … Continued