けんこう堂のご紹介
けんこう堂について
神戸市灘区でけんこう堂を開院して２０年になります。
頑固な肩こりや腰痛の中には、長年治療に通ってもなかなか改善しない場合も少なくないです。そこで目を向けていただきたいのが静指圧を用いたトリガーポイント療法と体の柔軟性、機能性をアップさせるパートナーストレッチ、そして脳に体の動きを教え動作の連動性をアップさせる運動療法です。
けんこう堂ではこの３つを取り入れて、ただ押すだけではなく、筋肉や関節を動かし体をより楽に、より機能的に持っていきます。
「運動パフォーマンス向上」を目指し元気に動けるカラダ作りに取り組んでいます。またけんこう堂では、ランニング、マラソン、トレイルランニング をしているランナーさんを応援しております。
ランナーさん向けのランニングケアも大人気です。院長自身も現役で走っておりランニングによる痛み、障害や怪我にも精通しています。
けんこう堂ではパーソナルサポートを中心に、マンツーマンの施術で、一人ひとりに適した指導をしていきます。
お悩み解決
こんなお悩みありませんか？
- 病院に行くほどではないけどカラダがしんどい。
- たくさんある整体院、接骨院の中でどこに行けば良いか迷っている。
- 肩こり、腰痛、頭痛がひどい。首や背中も凝っている。
- カラダの柔軟性を高めたい。
- 日々のデスクワークで目や肩がつらい。
- カラダの動かし方やケアの仕方が知りたい。
- 股関節や肩甲骨の柔軟性を高めたい。
- マラソン大会前にコンディションを整えたい。
- 体幹を強化し柔軟性も高めたい。
- スポーツや日常生活における体力を向上させたい。
なぜ、けんこう堂がいいのか？
- 整体とパートナーストレッチ、モビリティワークで根本改善していきます。
- トリーガーポイント療法で辛いところにピンポイントで緩めていきます。
- 体の柔軟性、機能性をアップさせるパートナーストレッチで気持ちいい！
- ただ押すだけではなく、筋肉・関節を動かし体を機能的にしていきます。
- パーソナルサポートを中心にマンツーマンで施術していきます。
- 一人一人に適した指導をしていきます。
- マットスペースがあるので子連れもOK。
- トレーニングと整体を合わせることも可能なのでより健康的になれる。
他とは違う5つの特徴
- 体の状態をしっかりチェック
最初にカウンセリングを行なっていきます。次にカウンセリングをもとにカラダの状態をお伺いいたします。カラダのどの部分が不快なのか？どのくらい痛むのか？痺れはあるかなど。その中で原因を探っていきます。 - 整体とストレッチ・モビリティーワークを合わせるので効果がわかりやすい
施術の内容をできるだけわかり易い言葉で説明しながら施術を行っていきます。施術の中で、カラダの変化を感じ取っていただけるお思います。本来あるべきカラダの状態に近づけていきます。 - カラダの動かし方をアドバイスしてくれる
施術だけではなく、マットでストレッチのやり方や、カラダの動かし方などをレクチャーしていきます。股関節や肩関節の動かし方を学んでより動く体に近づけていきます。 - 親切・丁寧をモットーにしています
分かりやすいアドバイスと丁寧な施術を心がけ、おカラダの疑問・質問に丁寧にお応えいたします。 - リピート率が高い
たくさんのリピートを頂いております。
整体とストレッチ・モビリティワークを組み合わせるとなぜいいか？
体のケアやトレーニングにおいて、体の土台を整え（整体）、柔軟性を高め（ストレッチ）、関節の動きをスムーズにする（モビリティワーク）という、理想的なアプローチがとても重要だと考えています。
整体の役割：歪みを整え、動きやすい体を作る
可動性が低下すると、関節や筋肉の動きが制限され、パフォーマンスの低下やケガのリスクが高まります。
ストレッチの役割：筋肉の柔軟性を高め、動きをスムーズにする。
整体で体のバランスを整えた後にストレッチを行うと、筋肉の柔軟性が高まり、可動域が広がります。
硬くなった筋肉を伸ばすことで、血流が改善され、疲労回復の促進にもつながります。
また、日常的にストレッチを取り入れることで、体の硬さを防ぎ、整体の効果を長持ちさせることができます。
モビリティワークの役割：関節の動きをスムーズにし、パフォーマンスを向上させる
モビリティワークは「関節が正しく動くようにする」ことを目的としています。
関節の可動性が向上すると、運動時の動きがスムーズになり、無駄な力を使わずに効率よく動くことができるようになります。そこで、整体・ストレッチ・モビリティワークを組み合わせることで、より効果的に体を整え、動きやすい状態を維持することが可能なのです。
3つを組み合わせて理想的な体の動きを手に入れよう！
整体・ストレッチ・モビリティワークは、それぞれが異なる役割を持っていますが
組み合わせることで相乗効果を生み、より健康で動きやすい体を手に入れることができます。
体の不調や違和感を感じる方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方は、ぜひお越しください。
メニュー・料金
¥5,000/60分
お体の症状に合わせて整体とストレッチを組み合わせて施術いたします。
肩こり、腰痛、体の疲れなど、一番人気のコースです。疲労回復、リラックス効果も得られます。
¥5,000/60分
ランニングで疲労した部位のコンディションを整えていきます。日々のコンディション作りから、大会前後のコンディション作りなどカラダのパフォーマンスを上げていきます。
¥4,500/40分
パートナーストレッチで硬くなった体の柔軟性を取り戻し、血行を良くしていきます。
体の柔軟性も得られ、より機能的に動ける事が可能になります。
¥5,000/60分
「カラダが若返る」トレーニングプログラムです。ムキムキのカラダを目指すのではなく、日常生活の疲れやすさを改善したり、体幹のバランスを強化したり動作の連動性向上を目指します。
お客様の声
健康・理念・思い
最後まで満足に人生を楽しめるかは体にかかっていると言っても過言ではありません。アスリートだけでなく、全ての方にカラダ・心ともに大事にして欲しいと思っています。共に健康について考え、行動できればと思います。
いつまでも若く健康でいられるカラダ作りをお手伝いする。
- 「心・カラダ・食」の３つを基本に施術に当たる。
- スポーツイベントを通して運動の楽しさや大切さをお伝えする。
- より多くの方に整体と健康の素晴らしさをお伝えする。
けんこう堂の活動
けんこう堂 院長紹介
けんこう堂 アクセス
所在地：〒657-0043 神戸市灘区大石東町6-4-26
電話：078-861-0070
オンライン予約：予約サイトはこちら
営業時間：10時〜20時（受付は19時まで）
お休み：水曜日・日曜日
電車：阪神電鉄本線「大石」駅から東に徒歩２分
駐車場：なし。近隣の１００円パーキングをご利用ください。
地図 リンクhttps://g.page/go_kenkoudou?share