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ランニング中に膝の外側が痛くなる腸脛靱帯炎（ITB症候群）。私自身も15kmで痛みに悩まされましたが、ストレッチ・整体・フォーム改善で克服！原因・治し方・体験談をお伝えします。

「50歳を前に感じる体の変化や老化の進行。それでも、走ることの楽しさと体を動かす喜びは変わりません。摩耶山の朝日に包まれながら感じた思いはいかに？」

六甲縦走路は、須磨から宝塚、または宝塚から須磨のどちらの方向でも楽しめる56kmからなる登山道です。実際、幾度となく須磨スタート、宝塚スタートを経験し一つはっきりと感じる事があるのです。それは「須磨ス...

サンタきたー！32CBの大会案内です。皆様どうぞよろしくお願い致します。

次回の六甲縦走キャノンボールランは2025年3月22日（土）〜〜23日（日）に決定致しました。どうぞ、皆様よろしくお願い申し上げます。

■片道31cb_trial_リザルト-231cb_speed_リザルト31cb_nightspeed_リザルト-2■往復31cb_power_リザルト-131cb_buddy_sth_リザルト■1....

キャンペーン期間：10月18日〜11月16日（土）までキャンペーン内容：初回限定レース前のランニングケア：初回通常60分 6,000円 → キャンペーン価格：5,500円神戸マラソンに向けて、身体のバ...

第31回六甲縦走キャノンボルランの日程です。2024年10月19日（土）〜20日（日）開催です。大会案内は6月の中旬頃にアップいたします。エントリーは7月1日（月）を予定しています。どうぞ皆さまよろし...

65Baseball Capのニューバージョンです。今回は少し浅めのCapになります。コットン素材で、かぶりやすくリュックの中に入れて持ち運びやすいのが特徴です。普段使いはもちろんのこと、アウトドアや...

■片道30cb_リザルト_speed-330cb_リザルト_nightspeed-2■往復30cb_リザルトpower-230cb_リザルト_buddy_sth_team_gay-2■1.5往復30c...