トレイルランニング 有馬三山往復とロックンロール
週一で有馬三山往復をガツガツ走っています。朝の５時に出発してるので往路は真っ暗で気付かなかったのですが復路は太陽も上がり息をのむくらい奇麗な雪景色でした。真っ暗な中、写真下の階段を下りるんですけどこの...
kenkoudou
トレイルランニング 
イベント案内 第８回六甲縦走キャノンボールラン エントリー代の振込期日
エントリー代の振込は、２月２８日までに願います。３月にエントリーリストをアップしますね。よろしくお願いたします！
お客様の声 M.S 様 Vol.94
＜院長コメント＞自分の体の状態を知るのはとてもいいことです。自分の意識が体質改善に繋がりますので是非、トライしてみてくださいね！
お客様の声 S.O 様 Vol.93
＜院長コメント＞私も毎日、自分の整体を受けてみたいです（笑）
イベント案内 神戸を走ろう！第12回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんがなかなかできないスピード練習をみんなで一緒に走りましょう！＜メニュー＞スピード練習＋補強【開催日時】 2013年...
お知らせ 2月のお休み
2月のお休み6日（水）、13日（水）、20（水）、24（日）、27（水）
イベント案内 神戸を走ろう！第11回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんが心拍向上にもなるのでいいと思います。スピード練習＋補強こんな感じでいきましょう！【開催日時】 2013年1月25...
イベント案内 第８回 六甲縦走キャノンボールラン エントリー開始します！
300名に達したのでエントリーを終了します。沢山のエントリーありがとうございました。お待たせしました！本日からエントリーします！今回、先着250名様にオリジナルワッペンをプレゼント致します。リュックに...
トレーニング 雪の六甲山を全力で駆け上がる
こんにちは。雪の六甲山を全力で駆け上がってきました。雪が積もると大はしゃぎで山に行きたくなるのは昔も今も変わっていません（笑）本当はロードでヒルクライムをやろうと思っていたのですがこの雪の中をロードを...
トレイルランニング 久々のロード
昨年から風邪もひかずに思い通りのトレーニングが出来てなんだか嬉しい今日この頃です。先日、久しぶりに夜のロードをランニングしてきました。いつも行っているコースは家から芦屋をぐるっとまわる約21kmのコー...