トレイルランニング クリスマス、そして、今月はよく走ったので足休めしようかな。
am7:00このように澄みきった朝は美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおります。シェルちゃんが推薦している「あさひ健康法（朝日を浴びて健康になる）」も、５年半続いておりもうすっかり信者になってしまいま...
kenkoudou
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イベント案内 神戸を走ろう！第9回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんが心拍向上にもなるのでいいと思います。スピード練習＋補強こんな感じでいきましょう！【開催日時】 2012年12月2...
お客様の声 幸恵 様 Vol.90 腰痛・肩コリ
＜院長コメント＞出産後に来られる方は多いです。特に、赤ちゃんの抱っこで腰痛や肩こりになっているパターンですね。赤ちゃんの体重はみるみる増えていくので、腰や肩にかかる負担も大きくなってきます。子育てをで...
トレイルランニング 有馬三山往復とクリスマスプレゼント
12月に入り六甲山もずいぶん寒くなりました。所々、道が凍っていたり雪が積もったりしています。そんな中、先日のブログに書いたようにエリコ女王様と同じく有馬三山を往復トレーニングしてきました。しかも２週連...
今月のお休み 12月のお休み
12月のお休み2日（日）、５日（水）、12（水）、19（水）、26（水）、31（月）〜 1月3日（木）
イベント案内 第８回 六甲縦走キャノンボールランの日程
第８回 六甲縦走キャノンボールランは2013年3月23日（土）〜24日（日）に開催致します。３月はリバースなのでSPEEDは宝塚〜須磨になります。POWERは須磨〜宝塚〜須磨です。エントリー日＆詳細は...
お客様の声 T.H 様 Vol.89 肩こり、うでの不可動
＜院長コメント＞身体だけでなく食事も含め全体的に健康を考えるといい方向に進むと思います。自信が出て良かったです！
お客様の声 哲律 様 Vol.88 肩こり
＜院長コメント＞Wow！最高の褒め言葉、ありがとうございます！嬉しいです〜！
お客様の声 定子 様 Vol.87 足の長さの調整・肩こり
＜院長コメント＞うわさ通りでよかった〜（笑）なぜ悪くなったかが分かれば自分自身でのケアもやりやすくなりますよね。また、お待ちしています！
イベント案内 神戸を走ろう！第8回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんが心拍向上にもなるのでいいと思います。スピード練習＋補強こんな感じでいきましょう！【開催日時】 2012年12月7...