トレーニング ペース走といろいろ
こんにちは。明日は神戸市の六甲縦走大会ですが天気が雨のようです。キャノンボールランは雨でも全然OKなのですが歩きで雨は相当過酷だと思います。みなさん、頑張って下さい！先日、六甲トレイルランニングさんが...
kenkoudou
トレーニング 
トレイルランニング 影練の女王様は有馬三山往復だった！
こんにちは。ずいぶんと寒くなりましたね。いかがお過ごしですか？早起きが得意のシェルちゃんも布団からなかなか出られないようです。キャノンボールが終わって私は有馬三山ばかり走っています。キャノンボールは体...
お客様の声 尚子 様 Vol.86 肩 背中 くびのこり
＜院長コメント＞整体とストレッチは本当に身体が楽になりますね。家ではストレッチがメインになると思いますが是非、続けてみて下さい。私も２０分くらいは時間を取ってストレッチしています。
お客様の声 M.Y 様 Vol.85
＜院長コメント＞以前から興味を持って頂いてこちらも嬉しいです。チラシを握って３ヶ月・・・・そのような方、多いです。きて頂いてありがとうございます。また、お待ちしています！
お客様の声 初美 様 Vol.84 腰、肩
＜院長コメント＞症状がかなり軽くなってこちらも嬉しいです！なぜ腰や肩が辛くなるのかを知ることはとても大事で予防に役立ちます。アドバイスした事を是非役立てて下さいね。
イベント案内 神戸を走ろう！第7回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんが心拍向上にもなるのでいいと思います。スピード練習＋補強こんな感じでいきましょう！【開催日時】 2012年11月1...
イベント案内 神戸を走ろう！第6回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
寒くなってきましたがオフシーズンの練習は来年必ず生きてきます。まぁ、練習を続けている人が一番速いのですがね・・・。速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りません...
トレイルランニング 第７回六甲縦走キャノンボールラン
＜写真上 霧の中を進むキャノンボーラー＞月曜から土曜日まで太陽むきだしの晴天だったのにキャノンボールランが始まるととたんに雲が空を覆い激しい雨が降る。今回もこのスタンスをしっかり守り抜きましたよ！しか...
イベント案内 ＜荷物を預けられた方へ＞
＜荷物を預けられた方へ＞昨日、荷物を預けたけど受け取り出来なかった方はご連絡ください。よろしくお願いします！メール happy@go-kenkouodu.com
イベント案内 TRAIL CLEANERS Tシャツのご案内。
■TRAIL CLEANERSのご案内TRAIL CLEANERSとは前回大会から始まった大会後の清掃活動のチーム名を作ろうと決まった名前で「PICK UP , GREEN UP」を合い言葉に大会後の...