kenkoudou

シェルちゃんの散歩が終わり今日（11月28日）は、すごくいい天気になりそうな気がしたので朝日が昇る前にお山に行ってきました。すっかり寒くなったけど山に行くまでの18%の坂を3分駆け上がればもう真夏日と...

東神戸マラソンとは神戸マラソンの抽選にはずれた方西神戸だけのコース設定に納得がいかない方。「神戸マラソン」のコースを外れされた東神戸（葺合区、灘区、東灘区）だけで42kmを走る草マラソンなのです。もち...

こんにちは。明日は神戸市の六甲縦走大会ですが天気が雨のようです。キャノンボールランは雨でも全然OKなのですが歩きで雨は相当過酷だと思います。みなさん、頑張って下さい！先日、六甲トレイルランニングさんが...

こんにちは。ずいぶんと寒くなりましたね。いかがお過ごしですか？早起きが得意のシェルちゃんも布団からなかなか出られないようです。キャノンボールが終わって私は有馬三山ばかり走っています。キャノンボールは体...

＜院長コメント＞整体とストレッチは本当に身体が楽になりますね。家ではストレッチがメインになると思いますが是非、続けてみて下さい。私も２０分くらいは時間を取ってストレッチしています。

＜院長コメント＞以前から興味を持って頂いてこちらも嬉しいです。チラシを握って３ヶ月・・・・そのような方、多いです。きて頂いてありがとうございます。また、お待ちしています！

＜院長コメント＞症状がかなり軽くなってこちらも嬉しいです！なぜ腰や肩が辛くなるのかを知ることはとても大事で予防に役立ちます。アドバイスした事を是非役立てて下さいね。

速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんが心拍向上にもなるのでいいと思います。スピード練習＋補強こんな感じでいきましょう！【開催日時】　2012年11月1...

寒くなってきましたがオフシーズンの練習は来年必ず生きてきます。まぁ、練習を続けている人が一番速いのですがね・・・。速くなりたい方は誰でも大歓迎です。練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りません...

＜写真上　霧の中を進むキャノンボーラー＞月曜から土曜日まで太陽むきだしの晴天だったのにキャノンボールランが始まるととたんに雲が空を覆い激しい雨が降る。今回もこのスタンスをしっかり守り抜きましたよ！しか...