kenkoudou

＜院長コメント＞是非、ストレッチを習慣にして下さいね。毎日やってると休めなくなりますから（笑）

＜院長コメント＞血行が良くなると体がポカポカしますね。「血液は温度も運ぶ」と言われています。逆に言うと、血液が来ないところは冷えます。心地いい状態でゆっくり休んで下さいね！

次でこのスピード練習３回目になりますね。神戸マラソン、大阪マラソン、東神戸マラソンそして六甲縦走キャノンボールランなどの大会に向けて走りに刺激を入れてみませんか？場所は王子陸上競技場のサブトラックです...

目の覚めるような青空に高原を走る一本のシングルトラック。なかなかステキでしょ？ 実は、来年の春にハチ高原で大人も子供も遊べるイベントをしたいと思い試走に行ってきたのです。ここは車でのアクセスも比較的良...

＜院長コメント＞日々の疲労が少しずつ重なり痛みとなって出てきます。今後もアドバイスどおりケアしてあげて下さいね！ありがとうございます。

前回に続き神戸マラソン、大阪マラソン、東神戸マラソンそして六甲縦走キャノンボールランなどの大会に向けて 走りに刺激を入れてみませんか？ 場所は王子陸上競技場のサブトラックです。 土のトラックですが普段...

＜院長コメント＞張った筋肉は整体とストレッチを組み合わせて伸ばすのがとても効果有りです。是非、家でも試して下さいね！私もほぼ毎日やってます。

こんにちは。７０％の雨予報だったにもかかわらず自称「晴れ女」のミサトがガッツポーズする程にいい天気となった繁田家の休日。本日は、滋賀県にあるドックラン・ファンタジスタさんにお邪魔して家族でまったりして...

＜院長コメント＞車も自転車もランニングも総べてにおいて言えるのですが使った後のケアは故障を最小限に防ぎます。愛車ならぬ、愛する自分の体もケアしていきましょう！

告知してる時点で影練でも何でもないのですが 神戸マラソン、大阪マラソン、東神戸マラソンそして六甲縦走キャノンボールランなどの大会に向けて走りに刺激を入れてみませんか？場所は王子陸上競技場のサブトラック...