kenkoudou

こんにちは。さて、今回は本当に痩せました！が続出している「けんこう堂」で本気でダイエットしませんか？ということでフリーマガジンのBRAN BRANと協力してダイエット企画をやってみることにしました！け...

そろそろ皆さんかっ飛ばしたいとウズウズしてたと思います。別にしてない？以前、ブログでもご紹介した青谷道タイムトライアルをしたいと思います。＜以前の記事＞今回は普段から走っているランナーの方を対象にしま...

朝４時５０分の目覚ましを止めしばらくするとザラザラしたものが顔を右から左へ１往復・・・・２往復・・・・「ぐっわっ！」目を開けるとシェルちゃんの顔が飛び込んでくる。同時にシャルちゃんの舌がベロリ〜ン。 ...

昨年に引き続き今年もちょぴちゃんと沢登りに行ってきました。今年は３家族＆わんちゃん３頭で集合しました。昨年のブログはこちらいい天気に恵まれてシェルちゃんも大はしゃぎでした。あまりにも水が奇麗なので興奮...

おはようございます。今朝の柔らかい風に吹かれながら久々に寒天道にトレイルランニングに行きました。風は心地よかったのですが見ての通り、強烈な日差しでした。朝の６時半でこれなので日中はどんなに暑くなるのだ...