Blog 2015.07.162024.12.24 目次 腸脛靱帯炎50歳を前にして思うこと六甲縦走、須磨スタートと宝塚スタートはどちらが楽？ 腸脛靱帯炎 腸脛靱帯炎は、走り始めたランナーさんに多く見られる膝のトラブルの一つです。着地の瞬間に膝の外側に痛みを感じ、走…続きを読む 50歳を前にして思うこと やっぱりまだまだいける！ 走るのが楽しい！ そう思いながら 先週、朝日が差し込む摩耶山を駆け抜けていました。 …続きを読む 六甲縦走、須磨スタートと宝塚スタートはどちらが楽？ 六甲縦走路は、須磨から宝塚、または宝塚から須磨の どちらの方向でも楽しめる56kmからなる登山道です。 実際、…続きを読む
