ランニングケアとは
ランニング・ケアはランナーさんのための特別コースです。
ランニングで疲れた筋肉やヒザ、股関節などの関節痛に対して集中的に施術を行います。疲れて硬くなった筋肉が故障に繋がっているケースも多く、どこも痛くなくても定期的なランニング・ケアは必要だと考えています。
また、疲れた体でいくら練習しても効率が悪く、短時間でもいいコンディションで練習する方が走力はアップします！ランニングの故障や予防、大会前にコンディションを整えたい方、走力をアップしたい方など是非、この機会にご自身のコンディションチェックを含めご来院ください。
ランナーに多い膝・足の痛み｜症状・原因
ランニングケアの流れ
施術の流れ
- STEP1カラダの状態をしっかりチェック
最初に、カウンセリングを行なっていきます。次に、カウンセリングをもとに、現在カラダの状態をじっくりお伺いします。カラダのどの部分がどのくらい痛むのか？痺れるのか？不快感があるのか？その中で原因を探っていきます。
- STEP2整体・ストレッチを合わせてしっかりケア
施術の内容をできるだけわかり易い言葉で説明しながら施術を行っていきます。施術の中で、カラダの変化を感じ取っていただけるとお思います。本来あるべきカラダの状態に近づけていきます。
- STEP3アドバイス
施術全体を通した説明をします。より良いランニング生活を送れるよう、今後のケアの仕方や家出できるストレッチなどマット上で説明していきます。
料金
¥5,000/60分
¥8,000/90分
※初めての方は初見料¥1,000が必要になります
