Running Exerciseのご案内

前回、ブログにて告知いたしましたランニング・イベントを温かくなって気持ちであろう４月から始めたいと思います。一応春だし・・・・。
内容は、日曜の朝に軽く１〜２時間程度町中をジョギングしていきます。
これから走ってみたい方、皆で走ってみたい方など基本的に初心者の方を対象にゆっくりしたペースで行います。
室内フィットネスもいいけど景色のいいところや公園などでストレッチや筋トレなども入れ、外での楽しみや気持ち良さを体で感じていただければ最高です。そして走って得るものはたくさんあります。体力アップだけではなく達成感や爽快感などなど。
４月から走って、身も心も軽くなりましょう！
詳しくは「けんこう堂 ホームページ」のトップ画面右下にある「最新情報」から案内チラシ（PDF）をダウンロードしてください。ダウンロード方法は、windowsは右クリックで「ファイルに保存」、macは「control＋クリック」で「ファイルをダウンロード」です。
＜開催日時＞　　　０９年４月１２日（日）朝９時〜１１時半頃まで
＜集合・解散＞　　けんこう堂前（着替えや荷物はけんこう堂に置くことも出来ます）
＜参加資格＞　どなたでも
＜参加費＞　　無料。水分・携帯食等は各自で携帯してください。
＜申し込み＞　前日までにお電話かメールで承ります。
＜注意事項＞　保険には加入していませんので自己責任にてご参加ください。
　　　　　　　雨天中止です（雨模様の時は、前日夜に状況を判断してご連絡いたします）
お申し込みはこちらまで。
電話　０７８−８６１−００７０
Email happy@go-kenkoudou.com
何かご質問等がありましたらお気軽にお電話でご相談ください。