久々に早朝トレイルランニングに行く事にした。外は完璧と言っていい程のランニング日和。
色々コースを検討したけど、このような日は芦屋の山が一番気持ちいいだろうと思って阪急芦屋からスタートする事にした。写真下はロックガーデンから上を見る
風吹岩で軽食を摂って、そこから長峰山まで一気に走る事にした。
とても走りやすい道が続き、気持ちがいい
道路ミラーを使って自分撮り
最後はお約束の天狗塚（長峰山）で休憩。
今日は、天気も体の動きもパーフェクトで気持ちよかったです。
最高でした！
ありがとう！
Tel 078-861-0070
Dawide２
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相変わらず楽しそうですね～♪
僕もこれをみて楽しんでます。↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=2F-nt7aC_JQ&feature=channel
スパナの使い方がオモロいのと、バイクのシーンからの盛り上がりがたまらん！＾＾
おっさんガッツ
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ブログを拝見していると、なんだか毎日が天気に恵まれているような錯覚をしてしまうほど良いコースコンディションですね～。
シェルちゃんも幸せそうです。
所で相談なんですがハセツネ以降、膝裏が伸ばすと痛いです。
徐々に良くはなっているんですが、これって何ですか？
k.kato
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シゲタさん、こんにちは。
Ｔシャツの準備ができました。
先日いただいた送付先がパソコン入れ替え時に紛失してしまいました。
お手数ですがもう一度発送先を連絡お願いします。
go-kenkoudou
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鍵コメ様＞
メールいたしました。ありがとうございます。