芦屋トレイルランニング・イベント

スポーツするにはいい季節になってきました。
今回は、お待ちかねのトレイルランニング・イベントです。
人気が赤丸急上昇のトレイルランニングとは、その名の通り「山道を走る」という事なんですが・・・・・登りも走るとかなりハードなので登りは歩きます（よかった）
今回は、阪急芦屋からスタートして阪急岡本駅に帰ってくるコースです。
ダイナミックな芦屋の山を登り、自然を楽しみながらトレイルを下っていきましょう！
登りは岩場なのでかなり迫力がありますよ。
そして今回は、スペシャルドリンクのプロテイン（タンパク質）を配りますので、しっかり飲んで激走しましょう！運動前に栄養を入れて動ける体を実感してみてください。脂肪燃焼効率も上がるのでダイエットにも効果的です。お試しあれ！
さあ！こんな方は参加しよう！
■日頃、町中をランニングされている方でトレイルも走ってみたい！
■よく山に行くが走った事はない。
■朝起きたら、何か山に呼ばれてる気がする。
■ストレス解消！自然の中を走り抜けて気分転換したい！
■トレイルランニングで新しい仲間が欲しい。
■ダイエットがてら参加したい。

＜日時＞
2009年５月10日（日）　走れる格好で阪急芦屋駅　花時計の前に10時30分集合
岡本駅到着まで４時間くらいを予定してます。
雨天中止。
＜用意＞
ランニングウエアー、ウインドブレイカー、トレイルランシューズ、リュック、ハイドレーションまたはボトル、携帯食、帽子、タオル
＜参加費＞
無料
＜申し込み＞
けんこう堂
電話 078-861-0070
メール happy@go-kenkoudou.com までご連絡ください。
自然の中で体を動かす喜びや気持ち良さなど感じて、今回もいい汗かきましょう！
装備や持ち物でわからない事があればお問い合わせください。
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けんこう堂　繁田 雅弘
657-0043 神戸市灘区大石東町6-4-26
Tel&Fax 078-861-0070
Mail happy@go-kenkoudou.com
URL http://www.go-kenkoudou.com/
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