イベント案内 第15回キャノンボールランのTシャツ販売。締め切り近いので急いでね。 以下キャノンボールランのグッズ担当silaughさんからのご連絡です。 商品販売サイト 【締切日】今週日曜日まで【迫る!】 早いもので9月も最終日です。 本番まで1か月も切って、いよいよ祭りの雰囲気... 2016.09.30 イベント案内ブログ六甲縦走キャノンボールラン
トレイルランニング 2016 STY 走ってきました。 写真上はSTYのスタートゲートです。 いつもならUTMF(160km)なのですが 今年はUTMFの出場資格がないために その約半分を走るSTY(70km)というレースにチャレンジしてきました。 神戸か... 2016.09.26 トレイルランニングブログ
トレイルランニング 心拍を鍛えてSTYまでの悪あがき・怪力ルドルフ君がやってた <写真上 摩耶山 上野道にて> 練習量が半分以下になり 足の痛さが少しマシな時は ゆっくりですが摩耶山を登って 足の筋力が衰えないようにしています。 が、しか〜し 登りがしんどいのってありゃしない。 ... 2016.09.08 トレイルランニングブログ我が家
トレイルランニング 最近のランニング 前回投稿してから1ヶ月以上も経ってしまいました。 ちょくちょく書こうと思っていたのですが 右足の調子が悪く なんか気が乗らなかったので反省です。 どうやら写真下の筋肉(後脛骨筋)が故障しちゃったみたい... 2016.08.25 トレイルランニングブログ
イベント案内 第15回六甲縦走キャノンボールランの案内です 第15回六甲縦走キャノンボールランの案内です 大会案内 エントリーの開始は8月1日(月)からです。 ヤッホー! 2016.07.21 イベント案内ブログ六甲縦走キャノンボールラン
トレイルランニング ロードトレーニングと有馬三山 雲ひとつない晴天になったので 今年初の海に家族で行ってきました。 子供達はここ大蔵海岸のブルーハワイと名付けられたかき氷が大好きで 炎天下の中で食べる冷たいかき氷に大はしゃぎでした。 夏が来ましたね!... 2016.07.11 トレイルランニングブログ未分類
うまいもの インスタグラムで人気の五味薬味・久々のカレー選手権・ぶらり宝塚にてマナちゃんとかけっこ・アウトドアアクセサリーブレスレット 先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという 五味薬味というものを作ってくれました。 五味薬味とは、 薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており 大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで... 2016.06.27 うまいものトレイルランニングぶらりブログ我が家
ダイエット 糖質制限とランニングについて・ランニングアクセサリー第二弾 昨年から糖質制限して1年半が経ちました。 糖質制限とは炭水化物を控える食事法です。 1年半やってみて思ったことを書いていきますね。 きっかけは糖質制限の本を読み やってみたのが始まりです。 本には白ご... 2016.06.17 ダイエットトレイルランニングブログ
トレイルランニング ランニング用アクセサリーを作ってもらいました・サロモンのリュックを修理してもらいました。 ミサトにランニング用のアクセサリーを作ってもらいました。 トレイルランニングでもロードでも使えるように 水に強い素材のワックスコードを編んで可愛く仕上げてもらいました。 自分の足が男っぽいのに対し ... 2016.06.06 トレイルランニングブログ
トレイルランニング 登りの強化方法・走って走って、足休めてまた走る 玄関に飾ってある WINNERゼッケンを毎日拝んで通勤Runしています。 先週はずっと天気が良かったので 走りっぱなしでした。 <写真下 HAT神戸にて> 久しぶりに 油コブシ〜長峰山にもチャレンジ。... 2016.05.30 トレイルランニングぶらりブログ