イベント案内 第９回 六甲縦走キャノンボールランのご案内・エントリーは8月19日（月）からです。
＜大会日程＞ 2013年10月26（土）～27日（日） ＜エントリー開始日＞ 2013年8月19日（月）am6時～９月30日（月） 定員の350人に達した時点で閉め切ります。 ＜ルール＞ エンジン以外...
kenkoudou
イベント案内 
トレイルランニング 車にハイドレ・耳からひんやり・炎天下でも走るアスリートの皆様
家、仕事場でもクーラーをかけて車の中でもクーラーをかけると一日中クーラー生活じゃないか！それだけは避けようと自分一人のときは車内冷房禁止を宣言し窓全開で運転しています。でも、信号待ちが大変辛く発汗量も...
トレーニング カレー予選４組の結果報告。トランスジャパンのキャンプに参加してきました。重りを背負ってトレーニング！
＜写真上 中央アルプスの稜線にて＞蒸し暑い日が続いてるため なんかグダグダになってしまいますが そんなものマナミちゃんには関係がないようで＜写真下 ミット練習をするマナミちゃん＞ 幼稚園から帰って来て...
イベント案内 神戸を走ろう！第16回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
さぁ、久々にスピード練習のイベントです。体と走りに刺激を入れてみませんか？練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんがなかなかできないスピード練習をみんなで一緒に走りましょう！練習メニューは...
トレーニング 有馬三山の写真・シェルちゃんの誕生日・習い事
こんにちは、毎週有馬三山往復を走っています。上の写真は有馬三山の階段です。ステキでしょう！これまでも有馬三山の魅力を沢山書いて来たのでもうご存知の人も多いと思います。有馬三山は有馬と極楽茶屋を結ぶ道で...
お客様の声 泰士 様 Vol.96
＜院長コメント＞ ちょっとした動作で腰痛を回避出来るものです。 アドバイスを是非いかして腰痛予防してくださいね！
お客様の声 O.R 様 Vol.95
＜院長コメント＞ストレッチを覚えると楽しいです。筋肉が伸びる感覚はクセになりますよ！お風呂上がりに是非！
イベント案内 イベント「第２回 氷ノ山を走ろう！」のお知らせ
トレイルランにBBQ、キャンプファイヤー＆満点の星空と全てがパーフェクトな氷ノ山イベントのお知らせです。第１回の様子はこちらをご覧ください。今回もANNEXさんの協力でどでかい家を一棟ご提供して頂いて...
うまいもの 薮漕ぎ・カレー予選3組・セイゾウ隊長家でBBQ
こんにちは。ずっと登りたかった谷をタロウと行ってきました。＜写真下 ここから登って行きます＞薮漕ぎをやると数十メートル進むのに結構時間がかかるので「道」というものがいかにありがたいかがよくわかります。...
トレイルランニング 朝からずっと西山谷でした。
例年に比べると暑くないですか？だいたい西山谷に行く日が夏日のバロメーターになるのですが今年は昨年より約2ヶ月早い「西山谷（夏日）」となりました。今日はいつものようにジャブジャブ川を登って行き面白そうな...