トレーニング カレー予選４組の結果報告。トランスジャパンのキャンプに参加してきました。重りを背負ってトレーニング！
＜写真上 中央アルプスの稜線にて＞蒸し暑い日が続いてるため なんかグダグダになってしまいますが そんなものマナミちゃんには関係がないようで＜写真下 ミット練習をするマナミちゃん＞ 幼稚園から帰って来て...
kenkoudou
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イベント案内 神戸を走ろう！第16回 影練はスピード練習で決まり！のご案内！カテゴリー3
さぁ、久々にスピード練習のイベントです。体と走りに刺激を入れてみませんか？練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんがなかなかできないスピード練習をみんなで一緒に走りましょう！練習メニューは...
トレーニング 有馬三山の写真・シェルちゃんの誕生日・習い事
こんにちは、毎週有馬三山往復を走っています。上の写真は有馬三山の階段です。ステキでしょう！これまでも有馬三山の魅力を沢山書いて来たのでもうご存知の人も多いと思います。有馬三山は有馬と極楽茶屋を結ぶ道で...
お客様の声 泰士 様 Vol.96
＜院長コメント＞ ちょっとした動作で腰痛を回避出来るものです。 アドバイスを是非いかして腰痛予防してくださいね！
お客様の声 O.R 様 Vol.95
＜院長コメント＞ストレッチを覚えると楽しいです。筋肉が伸びる感覚はクセになりますよ！お風呂上がりに是非！
イベント案内 イベント「第２回 氷ノ山を走ろう！」のお知らせ
トレイルランにBBQ、キャンプファイヤー＆満点の星空と全てがパーフェクトな氷ノ山イベントのお知らせです。第１回の様子はこちらをご覧ください。今回もANNEXさんの協力でどでかい家を一棟ご提供して頂いて...
うまいもの 薮漕ぎ・カレー予選3組・セイゾウ隊長家でBBQ
こんにちは。ずっと登りたかった谷をタロウと行ってきました。＜写真下 ここから登って行きます＞薮漕ぎをやると数十メートル進むのに結構時間がかかるので「道」というものがいかにありがたいかがよくわかります。...
トレイルランニング 朝からずっと西山谷でした。
例年に比べると暑くないですか？だいたい西山谷に行く日が夏日のバロメーターになるのですが今年は昨年より約2ヶ月早い「西山谷（夏日）」となりました。今日はいつものようにジャブジャブ川を登って行き面白そうな...
ブログ カレーを背負って早朝ハイキングと植村直巳さんの言葉
こんにちは！晴れマークが続いている神戸ですが みなさんいかがお過ごしですか？UTMF、氷ノ山イベントが終わって少し体を休めていましたがまた、徐々にトレーニングを始めています。＜写真下 リュックもお休み...
トレイルランニング 「氷ノ山を走ろう！イベント」走って来ましたよ！
「いや～、やっぱり、氷ノ山はいつ来てもええわ」雨でも晴れでも楽しめる山、それが氷ノ山。その氷ノ山に 今回のイベントはANNEXさんのご協力で ものすごく贅沢＆エンターテイメントが効いたものになったので...