kenkoudou

TJARのキャンプ後、自分の登りの脚力が貧弱に思えたのとアルプスに行かなくてもアルプス同様の負荷がかけられないかと考え単純だけど10kgほどの重りを背をってせっせと歩いたり走ったりしています。トレラン...

今回は初日から快晴だった氷ノ山のイベント。都会は猛暑の中氷ノ山は心地いい風と気温で快適でした。今回はカラビナ神戸率いるハイキングチームとトレランチームに別れて氷ノ山を目指しました。まずは、若いハイキン...

＜メール・入金確認に関して＞けんこう堂に頂いたメールと8月26日までに入金された方の入金確認メールを全て返信しましたが、みなさん届いてますでしょうか？携帯電話で受信している方は、届いてない可能性もあり...

第９回　六甲縦走キャノンボールランエントリー終了いたします。定員に達したため21時34分の時点でエントリーの受付を終了致します。終了以降のメールはキャンセル待ち扱いに致します。尚、終了前に頂いているメ...

みなさん、沢山のエントリーありがとうございます。仕事の合間に少しずつですが返信しています。かなりの応募が来ていますので返信に時間がかかりますがハードなトレーニングしながら気長にお待ち願います。携帯電話...

＜大会日程＞2013年10月26（土）～27日（日）＜エントリー開始日＞2013年8月19日（月）am6時～９月30日（月）定員の350人に達した時点で閉め切ります。＜ルール＞エンジン以外何でもあり。...

家、仕事場でもクーラーをかけて車の中でもクーラーをかけると一日中クーラー生活じゃないか！それだけは避けようと自分一人のときは車内冷房禁止を宣言し窓全開で運転しています。でも、信号待ちが大変辛く発汗量も...

＜写真上　中央アルプスの稜線にて＞蒸し暑い日が続いてるためなんかグダグダになってしまいますがそんなものマナミちゃんには関係がないようで＜写真下　ミット練習をするマナミちゃん＞幼稚園から帰って来ても、ミ...

さぁ、久々にスピード練習のイベントです。体と走りに刺激を入れてみませんか？練習時間は休憩も含め１時間程度です。距離は走りませんがなかなかできないスピード練習をみんなで一緒に走りましょう！練習メニューは...

こんにちは、毎週有馬三山往復を走っています。上の写真は有馬三山の階段です。ステキでしょう！これまでも有馬三山の魅力を沢山書いて来たのでもうご存知の人も多いと思います。有馬三山は有馬と極楽茶屋を結ぶ道で...