けんこう堂 明けましておめでとうございます。
大好きな長峰山の天狗塚から初日の出を拝みました。少し雲が多かったですが素晴らしい朝日でしたよ。本年もけんこう堂、そしてこちらのブログもよろしくお願いします。けんこう堂院長 繁田雅弘
kenkoudou
けんこう堂 
けんこう堂 本年もけんこう堂をご愛顧いただき、ありがとうございました。締めくくりは、やっぱり六甲全山縦走です。
こんばんは。あと数時間で新たな年になりますね。私は今年最後の締めくくりとして六甲全山縦走してきました！マナミちゃんに風邪をうつされ鼻水と体のだるさがあったのですがやりたいときにやらないと後悔しそうだっ...
お客様の声 坂本 様 Vol.47 首、肩、腕の痛み
トレイルランニング Feel と Think
おはようございます！クリスマスの朝をいかがお過ごしですか？私は、ミサトに無理を言って３０分だけお山に走りに行きました。リズムよく登る事とサラサラと下る事をイメージしながら走っています。いかに下りを楽に...
お客様の声 M.M 様 Vol.46
お客様の声 M.I 様 Vol.45 肩こり、頭痛、腰痛
トレイルランニング 第二回 摩耶チャレンジ 青谷道タイムトライアル走ってきました！
カテゴリー４（タイムトライアルや追い込む練習でちょっと吐き気がする）のイベント前日に行われたROLL-OUTの忘年会で飲むわ、食うわ・・・・もう怒ってほとんど寝ずにそのままタイムトライアルに挑んできま...
お客様の声 E 様 Vol.44 腰痛、おしりの形
トレーニング ビール腹と筋トレ
「とりあえずビール」席に付いてまずこの呪文を唱えると人数分のビールが出てくる便利な言葉なのです。お酒を飲む人は必ず言った事があるこの言葉。家でも飲み会でもビールからスタートする人は多いですよね。私もそ...
お客様の声