kenkoudou

第５回六甲縦走キャノンボール大会に参加して頂いた６６名の参加費の一部（５００円）を「あしなが東日本大地震・津波遺児募金」に募金いたしました。６６名×５００円で３３，０００円集まりました。皆様、ご協力あ...

神戸マラソンの一週間前に軽い調整もかねて朝の芦屋浜をかる〜く走ってみんなで体をストレッチしよう！という企画です！同時にランニング後や試合前日にどのようなストレッチをしたらいいのか？をやっていきましょう...

今回、私の目標である六甲縦走５時間台で走るために週１〜２回走り込み食事も考え １本7500円もするスーパーエナジードリンクも手に入れ全てをキャノンボールに合わせていきました。もちろん当日はすこぶる調子...

ついにこの日がやってきました！朝５時の電車に乗り込むと共同主催者のしんちゃんがベロベロで乗り込んできた（爆）56km前になかなかやるでしょ（笑）さて今回ブログや紹介、ツイッター、Facebookからと...

たくさんのキャノンボールのエントリー＆ご質問ありがとうございます。今まで頂いた中からQ&Aを記しときますね。■ルート六甲縦走路はメジャーなコースなので標識は出ていますが住宅街や脇道も多く迷いやすい箇所...