kenkoudou

月間走行距離が30〜60kmの私が２月は100kmも走っていました。今月も昨日までに52km走っているので100kmは超えそうです。というか、20日に月間走行距離以上の112km走る予定なのでうまくい...

間違いなくパーフェクトRunだった今朝のトレイルランニング。家から山頂まで歩く事なく全て走りきれました。この達成感は嬉しいのです。寒天道から油コブシを通ってケーブル上駅まで行くトレーニングルートなので...

チンタ＆けんこう堂プレゼンツ最悪最強最高のイベント！六甲縦走キャノンボールラン参加費等のお知らせです。【参加費】　1500円に致しました。【申し込み】　15日までに「チンタ」か「けんこう堂」までご連絡...

世界中のトレイルランナーの方そして鬼ごっこファンの皆様大変お待たせ致しました。第４回 六甲縦走キャノンボール大会のお知らせです。ゴール後どうするかとか、参加費などつめた詳細はしんちゃんと煮詰めています...

写真ばかり撮っているとしっかりトレーニングできないと思いつつ今日もカメラマンになってしまった。雪山ってのもなかなか綺麗なもんでついついポケットからカメラを出してしまいます。普段は階段があるんですが雪で...

「イタリアの酒粕ですぅ」と、けんこう堂のクライアントでもあるたるや竹十さんが「PIZZA」と書かれた紙袋の中に沢山の酒粕を入れてプレゼントしてくれた。誰にも真似できない袋のチョイスとゲラゲラではなくク...

２月に入って少し暖かくなってきましたね。嬉しい限りです。先日、ちょこっと裏山をトレイルランニングしにい行った時の写真です。日差しが暖かかったです。これぞツリーハウスだ！これをクチバシだけで作る鳥はすご...

先日、雑誌Tarzanのセンチュリーライド企画で大変お世話になった優君の結婚式２次会に行ってきました。その時のメンバー（４人）とも久々に再会できてとても嬉しかったです。抽選で集まり優君にも選考された４...

今朝シェルの散歩で外に出たら、石屋川が凍っていて驚きました。川が凍るほど強烈な寒さの中、わたくしは水風呂に入ってます（笑）。と言っても、朝のランニング後ですが・・・・。何もせずにダイレクトで水風呂に入...

あけましておめでとうございます。今年の初日の出は安曇野から拝みました。今年も美味しいお節を作って頂きありがとうございます。天気もよく毎年恒例の雪遊びに出かけました一面雪景色近所の方が雪だるまを作ってい...