我が家 今朝の散歩
「ぶすぅー」大きな鼻息の音に目が覚める。私の横でシャルちゃんが寝てるのである。今朝もこの鼻息で起こされてしまった。目覚ましが鼻息ってのもどうかと。天気が良さそうだったのでカメラを持って散歩に出る。最近...
kenkoudou
我が家 
我が家 雨の日も
今日はお休みなのにお外は雨。雨といっても傘を持たない私としては雨など関係はない。台風が来る前に、まずは早朝トレイルランニング。家に帰ったらシェルちゃんが暇そうにiTunesからダウンロードした曲を聴い...
我が家 軌道修正
今日は仕事でパソコンをよく使った（普段使わない頭もよく使った）ので、気分転換も含め軽く汗を流す程度ランニングに行こうと考える。が、しかし山の麓にある我が家は、行きはいいが帰りの事を考えると少々弱気にな...
イベント案内 神戸 灘区を走ろう！ vol3 ランニング・イベントのお知らせ
久々にやってまいりました。灘区を走ろうイベント！今回は夜のHAT神戸をランニング＆トレーニングしていきましょう！秋晴れの走りやすい季節になりました。夜も涼しくランニングにはもってこいです。今回はランニ...
イベント案内 第二回 六甲縦走キャノンボールラン大会のお知らせ 2
第二回 六甲縦走キャノンボールラン大会の詳細が決まりましたのでお知らせいたします。【開催日時】 ０９年11月22日（日） AM6:30スタート【行程】 須磨浦公園～阪急宝塚駅 約５６km【集合・...
イベント案内 第二回 六甲縦走キャノンボールラン大会のお知らせ 1
今年も須磨浦公園～阪急宝塚駅までの約５６kmを全力で走る時期がやって参りました。昨年、何か一つ達成しよう！という事から始まった「六甲縦走キャノンボールラン」。今回も水道筋にある「チンタ酔宵食堂」との合...
ハワイ カウアイ島 vol6 名前が分からないビーチパーク
カウアイ島の奇麗なビーチをもう一つご紹介しよう！ご紹介しよう！と言いながら、何て言うビーチかは知らないんだけどね。でも、キレイなビーチだったので有名だと思う。なにせ、例の悪い癖（急に曲がる）で適当に曲...
ハワイ カウアイ島 vol5 ソルト・ポンドパーク
カウアイのハイウェイをドライブしていると気になる道が途中途中に現れる。ここで気になる道とは、どこか面白い所につながっていそうな道やめちゃめちゃローカルな道をいいます。ワイメアからの帰り、気になる道を発...
ハワイ カウアイ島 vol4 ポイプビーチパーク
ポイプビーチパークはカウアイ島の南に位置し、公園を挟むように２つのビーチからなります。海に向かって右側のビーチではシュノーケリングや海水浴、左側はボディーボード、ボディーサーフィン、公園では読書やバー...
トレイルランニング カウアイ島 vol3 Nualolo Trail（ヌアロロ・トレイル）トレイルランニング
ポイプから車で約２時間、ワイメア州立公園を抜けコケエ州立公園に入り、山道のカーブにうんざりし、そろそろ限界かな〜と思った時にタイミングよく現れたのがKoke`e Lodge（コケエロッジ）とKoke`...