kenkoudou

整体学校の同期イヅメ君を連れてナイトハイキング。 スーパーでカゴ一杯の食料とビールを買い出発！ 途中、息が上がるイヅメ君に尋ねてみる。 私「10がMaxやったら、今どのくらいしんどい？」 イヅメ君「1...

家に帰ると花火の音がしたのでワインのボトルを持ってマンションの屋上に行ってみた。 屋上では先客さん＆犬が、BBQで盛り上がっていた。 あーでもない、こーでもないとシャッタースピードや絞りをカチャカチャ...

早朝トレイルランニングに行くときは葛藤が多い。 例えば「まだ外は暗いで、もう少し寝よう」とか「曇りやし、道も暗く寂しいで」とか「縦走路はベタやな〜もっと面白いコースあるで」などなど、今回も須磨に着くま...

「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。 「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。 例...

ひょんな事から鳥取に遊びに行くことに。 朝５時に起きて近くの海へダイブ。 テンションが異常に高いシェルちゃん。 こーいう時のシャルちゃんの歩き方は、縦スッキプになるのでよくわかる。 １時間くらい海で遊...

数名キャンセルが出たので今回は５名で出発！ T氏のリュックに何やら怪しいものが着いている。 聞くと、スピカーらしい（笑）。しかもi-podと繋がっているではないか！自作で作ったらしいが、この時点では必...

梅雨の湿気なのか、ここ２週間ほど走っていないせいなのか？どうも体が重い。 体に刺激を与えるために、今日こそはお山に行かないと！と思い長峰山を目指す！ 久々に来るとトレイルがジャングル王国になっていた。...

夜景が奇麗そうだったのでミサトとシェルを連れて夜景を見に行った。 ゆっくりしようと思ったのだけど、意外に人が多く、微妙な距離を置いて立つカップルのステキな時間をシェルちゃんがワンワン吠えてぶち壊す。 ...

「やっぱ、移動は自転車」な人々。レアなものから最新の自転車がずらり。 のれんをくぐると・・・・ お客もレア。 そうそう、雨の日は、コンビニで売ってる５００円レインコートが最安にして最強だという事を最近...

今朝の長峰山トレイルランニングは絶好調で過去最高タイムをたたき出した。 ルンルン気分で帰宅し、ミサトに「お昼どうする？」と聞いた。 「自然の中で食べる」とワイルドなミサトらしい答が返ってきた。 では、...