キャンプ力を付けて遠出するぞ計画 vol1
こんにちは。 今年も桜が綺麗でしたね。 あっとう間に散ったけど・・・。 キャノン … Continued
心拍を鍛えてSTYまでの悪あがき・怪力ルドルフ君がやってた
＜写真上 摩耶山 上野道にて＞ 練習量が半分以下になり 足の痛さが少しマシな時は … Continued
シェルちゃんの床ずれ・今年も王子プールが始まりました・最近のお料理
シェルちゃんの介護は有馬三山のようで 一山超えると、また一山現れ なかなか安心で … Continued
シェルちゃんの足・ええ体
ふと気がつけばもう6月も後半。 ５月頃からの記憶がございません。 と、いうもの我 … Continued
Shellちゃんの川遊び・芦屋アクアスロン走ってきました。
シェルちゃんの夏休みは三重県の川に行ってきました。 上から見るとエメラルド色の川 … Continued
最近のトレーニング・イチゴ狩り・今年初の西山谷
＜写真上 朝の有馬三山にて＞ 最近はトレイルとトラックを交互に走っています。 走 … Continued
車にハイドレ・耳からひんやり・炎天下でも走るアスリートの皆様
家、仕事場でもクーラーをかけて 車の中でもクーラーをかけると 一日中クーラー生活 … Continued
クリスマス、そして、今月はよく走ったので足休めしようかな。
am7:00 このように澄みきった朝は 美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおりま … Continued