トレイルランニング

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今朝のトレイルランニング

私「トレラン行くから靴持ってきて!」 私「あっ!携帯もお願い」 こんなお利口さんだったらいいのですが、写真はいたずらで持ってきた時のやつです。 今朝は久々のトレイルランニング。コースは裏山の長峰山。 ...
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六甲トレイルランニングとランニング・イベントのお知らせ!

ここ1週間は、ほとんど夜は外食が続いたため体が重いのです。ただの食べ過ぎなんですが・・・・。あっ!ちなみにお勧めはここ「甘夏食堂」。 なので昨日のお休みはちょいと体を動かしました。 まず、Shellの...
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トレイルランでヴィゴラス状態

寝室にはカーテンもブラインドもないので天気のいい朝は、直射日光で目覚めるというなんとも原始的な起き方をする我が家。 今日(水曜)も朝日がサンサンおはようさん! 青空をバックにポーズを決めるシェルちゃん...
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六甲縦走 トレイルラン大会 死闘の7時間半

一度はやってみたかった事が一つかないました。 それは、六甲全山縦走 56kmです。 六甲全山縦走とは、須磨から始まり宝塚までの山々を超えて行くという過酷なもの。 今回は、「第一回六甲縦走キャノンボール...
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京都 東山トレイルランニング

紅葉の京都東山36峰を走破してきました。 初めてアウェイのコースを走りました(いつも六甲山なんです) 今回は、ラフマ契約ランナーのきむかつさんがコーチを務め、総勢20名ほどで自然を満喫しながら走ってき...
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今朝のトレイルラン

今朝も朝焼けが奇麗。 振り返るとこちらはまだ夜。 今日もトレラン日和。 頂上の天狗塚。オレンジ色の朝日が照りつけてます。 太陽も出てきました。 いつものように紅茶を作り パスタとパンを食べる。 長峰山...
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早朝登山

朝4時に目が覚めた。 いつもなら2度寝するところだが、変に目がさえている。 しかたない。 リュックに先日買ったテントとjetboilと食料を詰め込み山に出る。 (なんでこうなるの?) 行きは真っ暗なの...
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雨上がりのトレイルランはやっぱりいい。

いつものように5時過ぎにお目覚め。 前日の雨がやんでいたので、すたこらさっさと用意をし長峰山をかけ上がる。 途中は、写真(上左)のようにまだ雲が山にかかっていた。頂上に行くと雲の上。空は晴天で気持ちい...
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集中力

北京オリンピック盛り上がってきました〜! 平泳ぎの北島選手の金メダル、感動しました。前回のオリンピックから挫折を乗り越え掴み取った金メダルは、前回のメダルより価値あるものでしょう。 今回、北島選手の勝...
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トレイルランニング 宝塚駅→六甲山頂→家

いつもの様に休みの日は4時半に起きてゴソゴソとトレランの用意をする。 今回は、久々にハイドラパックと栄養ゼリーとドリンクを一緒に入れられるボトルを持って出かけた。これが以外に便利だった 今回のルートは...
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