トレイルランニング

梅雨の湿気なのか、ここ２週間ほど走っていないせいなのか？どうも体が重い。体に刺激を与えるために、今日こそはお山に行かないと！と思い長峰山を目指す！久々に来るとトレイルがジャングル王国になっていた。こう...

朝から天気がよかったので、サンドイッチをバックに詰め込み早朝トレイルランニングに出発だ！今日は、六甲山を超えて「谷上」まで行き、また引き返してくるルートにした。行きと帰りが同じルートじゃつまらないので...

昨日は、久々に少し時間が出来たので、ゆっくりトレイルランニングすることにした。コースは、阪急芦屋駅から走り始めて六甲山頂→六甲ドライブウェイ→サウスロード→長峰山→家途中からの景色。芦屋の町並みが見え...

ここ１週間は、とってもバタバタでした。今日は休日なので、朝食は食卓でゆっくり食べよう。はい、私の食卓とやらは長峰山頂の天狗塚でございます。キッチンから食卓まで３kmあります（ナガスギ〜）走る元気がなか...

ピピピピピ〜携帯から６時のアラームが鳴る。ん〜眠い。横で寝てるshellちゃんがご丁寧に携帯を口にくわえてアラームをとめてくれた。ありがとう・・・・ではお休み・・・・。待て、待て、待て、待て。今朝はト...

私「トレラン行くから靴持ってきて！」私「あっ！携帯もお願い」こんなお利口さんだったらいいのですが、写真はいたずらで持ってきた時のやつです。今朝は久々のトレイルランニング。コースは裏山の長峰山。天気がよ...

ここ１週間は、ほとんど夜は外食が続いたため体が重いのです。ただの食べ過ぎなんですが・・・・。あっ！ちなみにお勧めはここ「甘夏食堂」。なので昨日のお休みはちょいと体を動かしました。まず、Shellの筋肉...

寝室にはカーテンもブラインドもないので天気のいい朝は、直射日光で目覚めるというなんとも原始的な起き方をする我が家。今日（水曜）も朝日がサンサンおはようさん！青空をバックにポーズを決めるシェルちゃん。こ...

一度はやってみたかった事が一つかないました。それは、六甲全山縦走 56kmです。六甲全山縦走とは、須磨から始まり宝塚までの山々を超えて行くという過酷なもの。今回は、「第一回六甲縦走キャノンボール」と題...

紅葉の京都東山３６峰を走破してきました。初めてアウェイのコースを走りました（いつも六甲山なんです）今回は、ラフマ契約ランナーのきむかつさんがコーチを務め、総勢２０名ほどで自然を満喫しながら走ってきまし...