イベント案内 第15回六甲縦走キャノンボールランの案内です
第15回六甲縦走キャノンボールランの案内です大会案内 エントリーの開始は8月1日（月）からです。ヤッホー！
ブログ
イベント案内 
トレイルランニング ロードトレーニングと有馬三山
雲ひとつない晴天になったので今年初の海に家族で行ってきました。子供達はここ大蔵海岸のブルーハワイと名付けられたかき氷が大好きで炎天下の中で食べる冷たいかき氷に大はしゃぎでした。夏が来ましたね！先週も午...
うまいもの インスタグラムで人気の五味薬味・久々のカレー選手権・ぶらり宝塚にてマナちゃんとかけっこ・アウトドアアクセサリーブレスレット
先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという五味薬味というものを作ってくれました。五味薬味とは、薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで混ぜたも...
ダイエット 糖質制限とランニングについて・ランニングアクセサリー第二弾
昨年から糖質制限して１年半が経ちました。糖質制限とは炭水化物を控える食事法です。１年半やってみて思ったことを書いていきますね。きっかけは糖質制限の本を読みやってみたのが始まりです。本には白ご飯やパスタ...
トレイルランニング ランニング用アクセサリーを作ってもらいました・サロモンのリュックを修理してもらいました。
ミサトにランニング用のアクセサリーを作ってもらいました。トレイルランニングでもロードでも使えるように水に強い素材のワックスコードを編んで可愛く仕上げてもらいました。自分の足が男っぽいのに対しアクセサ...
トレイルランニング 登りの強化方法・走って走って、足休めてまた走る
玄関に飾ってあるWINNERゼッケンを毎日拝んで通勤Runしています。先週はずっと天気が良かったので走りっぱなしでした。＜写真下 HAT神戸にて＞久しぶりに油コブシ〜長峰山にもチャレンジ。ここ最近はロ...
トレイルランニング ぶらり京都と宇陀市に行ってきました・最近のランニング
ゆう君（息子）と二人だけの時間ができたのでぶらりと京都まで行ってきました。久しぶりの京都です。暑い日でしたがクーラーは付けず車の窓を開けて阪神高速に乗りました。風がビューと車の中に入ってきます。チャイ...
トレイルランニング 人生初、大阪の山を走ってきました。
随分と暑くなり天気もいいのでスピード練習をやめてごぶさただった山寺尾根に登りに行く。登りに行くと言っても通勤Runなので登ってすぐに降りてくるのですが暑さのせいで登りは超スローに！いつもならなんともな...
ブログ 初めてのリードクライミング・東神戸マラソン・STYに向けて
上の写真は先月のものです。青空と桜のピンクが綺麗で通勤Runのときに撮りました。このコントラストが大好きです。マナちゃんは今月から小学生になり大喜びで通学しています。私はその横で暖かくなった気候に大喜...
トレイルランニング 第14回 六甲縦走キャノンボールラン走ってきました 後編
予想外にいい天気になったスタート地点。今回は、復路を走らず父とカズさんと一緒に裏方に回りました。咲き始めの桜が選手を囲います。前列に並ぶ選手の鍛え上げられたフクラハギがキラリと光りますね。アキトの選手...