トレイルランニング 今週も30km行ってきましたよ
週１で行っている30km。今回で5回目です。前回の30km走からまる1週間足休めしました。走っても４kmの通勤ラン数回くらいと前日に大岩ヶ岳に歩きで登ったくらいです。足は前日の大岩ヶ岳の疲れがほんの少...
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トレイルランニング 
ぶらり 大岩ヶ岳に行ってきました
今週の朝の散歩は昨年ロストして途中でやめた大岩ヶ岳にカズさんとタロウを誘って行ってきました。まだ日の昇らない朝早くに出発して霧の中を進んで無事到着。薄暗い中で千苅ダムを見るとちょっぴり不気味な雰囲気で...
ブログ 山のお化け・新しいシューズを買いました！
そーいえばこないだ摩耶山に登った時に写真を撮るため脇道に入ったのです。その時に、後ろにすごい人の気配を感じたんですね。で、止まって振り返っても誰もいなかったので気のせいかと思い足を前に出したらスパッと...
ブログ 粘りの30km走
前回のブログで紹介した金山に行った翌日ちょっと疲れていましたが気合の３０km走に行ってきました。今回で4回目の３０km走です。走った感想としてはだいぶ距離感もつかめてきた感じです。今まで走っていた１０...
トレイルランニング 篠山市の金山に登ってきましたよ
昨日、篠山市と丹波市の境にある金山という山に登ってきました。昨年、１７６号線を車で走っている時に山の上にストーンヘンジみたいなものがありすごいものがあるな〜と後で調べたら登れそうだったので今回行ってき...
トレイルランニング 六甲山に雪が積もったので走ってきました
昨日の夕方犬の散歩をしていたらみぞれが降り出し六甲山をみると雪が積もっていました。こうなると昨日３０km走って足が疲労してるにも関わらず山に行きたくなるんですね〜。もう病気！明日の天気は・・・・・よし...
トレイルランニング 30km走やってます
今朝からキャノンボールランのエントリーが始まりました。たくさんのエントリーありがとうございます。さて前回のブログでも少し触れましたが３月の篠山マラソンが決まってから週一で通勤ランでの３０km走を取り入...
ブログ 明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。今年は大好きな戌年です。我が家のルドルフ君もたいそう嬉しそうです。今年も昨年同様に淡路島から初日の出を拝みました。2018年も皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げ...
ブログ 第18回六甲縦走キャノンボールランの案内です。
誰も待ってないけど、お待たせ〜！18回大会の案内です！案内 では、みなさま良いお年をお迎えください。今年も沢山の出会いをありがとうございました。そして来年もナイスRunで！年始は１月４日からスタートし...
ブログ エプソンGPSランニングウォッチ J-300
息子に貸してあげた時計をゴミ箱に捨てられるという災難の中エプソンのランニングウォッチが当たる企画を見つけ応募してみると見事当選。災難の日からちょうど１ヶ月。自分の誕生日である９月９日にそのランニングウ...