健康

Sky High Mountain Worksで行なわれたニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座に行ってきました。このニューハレは私も初体験で、今まで学んだテーピングとは違いとても勉強になり...

時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは２時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまで...

今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。 ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。 以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り...

「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。 「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。 例...

写真は「Red Bull 翼をさずける」！でおなじみのRed Bull。 アクティブな人の為に開発されたエナジードリンクです。 何で急にRed Bullが飲みたくなったかと言うと、ただ単に昨日から世界...

お散歩で歩き、ドックランで走る。 日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。 骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。 やったげる...

目覚ましが５時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れ...