健康 テーピング講座で学ぶ
Sky High Mountain Worksで行なわれたニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座に行ってきました。このニューハレは私も初体験で、今まで学んだテーピングとは違いとても勉強になり...
健康
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健康 ハイスピード・ボディー
時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは２時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまで...
健康 早起きして朝日を浴びよう
今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り上げ...
健康 健康に対するIQ
「けんこう堂」に来院される方自身の「健康に対するIQ」が徐々に高くなってきている。「健康に対するIQ」とは、私が勝手に命名している言葉なのですが、どれだけ健康に興味をもっているかを表す指数です。例えば...
健康 飲んで動いて分泌させよう
写真は「Red Bull 翼をさずける」！でおなじみのRed Bull。アクティブな人の為に開発されたエナジードリンクです。何で急にRed Bullが飲みたくなったかと言うと、ただ単に昨日から世界初と...
健康 犬も整体
お散歩で歩き、ドックランで走る。日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。やったげると気持...
健康 盛り上がれ！東京マラソン
今朝のニュースで来年の東京マラソンの優勝者に賞金が出るとあった。１位が８００万円・２位が４００万円と１０位まで賞金があるという。しかも世界記録を出せば３千万円ゲット！！なかなか面白い試みです。２日で定...
健康 カロリー消費量を知る
目覚ましが５時に鳴る。外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。久しぶりに清々しい朝。いつものマイコースを行く。たいした息切れもなく登...
健康 プロから学べ
先日、南アフリカのJ-Bayことジェフェリーズベイでサーフィンの大会が行われました。ここJ-Bayは、スーパーチューブズと呼ばれ完璧な波で知られています。大会のサイトで見てください。すごい奇麗な波です...
健康 ドーピング
昨日テレビで「酸素カプセル」が高校野球のドーピングに引っかかるというので使用禁止というのをやってました。高校生だし、ましてケミカルな物を摂るわけではないので「え〜そんなのいいじゃん」と正直思いましたが...