我が家

こんにちは。今年も桜が綺麗でしたね。あっとう間に散ったけど・・・。キャノンボールランの後はゆっくりとしたペースで10kmほどの通勤Runを楽しんでいます。さてさて我が家ネタですが子供も大きくなりそろそ...

＜写真上　摩耶山　上野道にて＞練習量が半分以下になり足の痛さが少しマシな時はゆっくりですが摩耶山を登って足の筋力が衰えないようにしています。が、しか〜し登りがしんどいのってありゃしない。もう、心拍がす...

先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという五味薬味というものを作ってくれました。五味薬味とは、薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで混ぜたも...

シェルちゃんの介護は有馬三山のようで一山超えると、また一山現れなかなか安心できません。今は、シェルちゃんの床ずれに悩まされています。家の中を大改造してマットを引き詰めたシェルちゃん専用エリアを作ったり...

ふと気がつけばもう6月も後半。５月頃からの記憶がございません。と、いうもの我が家も色々ありましてドタバタでございます。一番大変だったのがシェルちゃん。５月末頃から左足を引きずるようになりまして早速診て...

シェルちゃんの夏休みは三重県の川に行ってきました。上から見るとエメラルド色の川にシェルちゃんも笑顔になってました。8月末だったので川の水は冷たいが犬には関係ないようで泳ぎまくってました。今回はお友達に...

＜写真上　朝の有馬三山にて＞最近はトレイルとトラックを交互に走っています。走る距離は少ないけど走りはいい感じです。６月は和歌山マスターズです。近畿大会も兼ねてるので頑張っていきますね。５月は天気に恵ま...

家、仕事場でもクーラーをかけて車の中でもクーラーをかけると一日中クーラー生活じゃないか！それだけは避けようと自分一人のときは車内冷房禁止を宣言し窓全開で運転しています。でも、信号待ちが大変辛く発汗量も...

こんにちは、毎週有馬三山往復を走っています。上の写真は有馬三山の階段です。ステキでしょう！これまでも有馬三山の魅力を沢山書いて来たのでもうご存知の人も多いと思います。有馬三山は有馬と極楽茶屋を結ぶ道で...

am7:00このように澄みきった朝は美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおります。シェルちゃんが推薦している「あさひ健康法（朝日を浴びて健康になる）」も、５年半続いておりもうすっかり信者になってしまいま...