けんこう堂

こんばんは。あと数時間で新たな年になりますね。私は今年最後の締めくくりとして六甲全山縦走してきました！マナミちゃんに風邪をうつされ鼻水と体のだるさがあったのですがやりたいときにやらないと後悔しそうだったので鼻水スプレーをリュックのポケットに...

初めてマラソンにチャレンジしたのですが沿道の応援があるって素晴らしいですね！須磨の辺りは漁船からも応援がありビックリしました！たくさんの方から応援して頂き本当に助けられました。知り合いもたくさん応援してくれてすごく嬉しかったです。２５km位...

ゼッケン等に同封されていた小学生からのお手紙です。見た瞬間、とても感激してしまいました。「応えんしてます」と言われたからには全パワー出し切ります！東須磨小学校のIちゃん、ありがとうございます！けんこう堂に飾りますね。 明日は雨がやみそうで走...

神戸マラソンまで１週間となりました。練習なのか走ってる方をよく見かけるようになりましたね。今朝は気持ちのいいランニング日和で芦屋浜を軽くランニングして普段あまりできないストレッチを時間をかけてゆっくりしていきました。セルフストレッチである程...

今回、私の目標である六甲縦走５時間台で走るために週１〜２回走り込み食事も考え １本7500円もするスーパーエナジードリンクも手に入れ全てをキャノンボールに合わせていきました。もちろん当日はすこぶる調子良く昨年の記録から１４分早く走るだけでい...

ついにこの日がやってきました！朝５時の電車に乗り込むと共同主催者のしんちゃんがベロベロで乗り込んできた（爆）56km前になかなかやるでしょ（笑）さて今回ブログや紹介、ツイッター、Facebookからともの凄い数のエントリーがあり本当に有難う...

本日は天狗塚日和と言ってもいいほど快晴のハイキングでした。木漏れ日の中を今日はハイキング。そう、今日はノーランズです。たまにはゆっくり歩いて登るのもいいもんです。天狗塚はご覧の通り最高の景色が見える食卓になていました。やはり、秋なのですね。...

槍が岳に登る前日にシェルちゃんのお友達（Jet君）が八ヶ岳にいるというので行ってきました。八ヶ岳のなだらかな斜面に畑、牧場、カフェ、別荘、整備されたハイキング道などが点々とあり自然好きにはたまらない癒しの国となっていました。Jet家もマナち...

こんばんは。珍しく夜にブログを更新しています。この度、以前からある「けんこう堂の気まぐれブログ」をけんこう堂のホームページに仲良く合体させました。 ＜新しくなったブログ＞お手数ですがブックマークされていた方はアドレスの変更を宜しくお願い致し...

こんにちは。ジリジリと暑い日が続いていますね。夜でも暑く久しぶりにロードを20kmほど走ったら死にそうになりました。そうそう神戸マラソンに当選したので頑張って走ってみようと思います。初マラソンなのでサブ３狙います（宣言してもた！）。といって...