天気予報の通り随分と寒くなりましたね。
西高東低がバッチリ決まり
雪予報だったのでガクちゃんに誘われて摩耶山に行ってきました。
行きの山寺尾根を全力で駆け上がり
前回の記録３０分を切る
２８分５７秒くらいで山頂に到着しました。
またもやベスト更新です。
マイナス５度でしたが熱いの熱いの。
もう少し暖かくなったら
山寺尾根チャレンジでも企画してみようかな。
＜写真下 ゴール後の姿＞
最近
お料理の写真をあげてないのでアップしましょう！
最近のお気に入りはカレーです。
麻婆豆腐からチキンカツときて
今はカレーにはまっています。
いろいろなスパイスを混ぜて作ります。
スパイスの量で味を変えたりできるのはもちろん
体調を見て
スパイスの持つ薬効を使い分けるのも面白いです。
黒いカレーになったり
赤いカレーになったり。
この赤色は唐辛子で
強烈に辛く
寒さも吹き飛びました。
スパイスはカレーだけではなく
いつもの料理にちょっと加えるだけで
本格的な味になったりするのもいいところです。
調べるとスパイスの種類もかなりあり
いつかは揃えて
うまく使えるようになりたいものです。
□
先日、小学生の時にお世話になった音楽の臼井先生にお会いしました。
まさか、小学生の時に教えていただいた先生に
お会いできるなんて思いもよらなかったです。
ざっと２８年ぶりですから。
お会いしたのは２８年ぶりですが
ブログには一回登場してるんです。
それがこの記事 https://go-kenkoudou.com/2013/02/post_344/
教え子は１万人になるそうですが
先生はちゃんと私の事も覚えてくださってました。
キースリチャーズはさすがに覚えてなかったですが（笑）
すごいですね。
今も現役で教えているというのも素晴らしいです。
そんな臼井先生が阪神大震災の時に作った
「しあわせ運べるように」という曲があります。
２０年経った今
神戸のほとんどの小学校で歌われています。
先生の家も全壊し喪失感の中
心が思うまま
一気に書いた曲だと言っていました。
ドキュメント映像がYoutubeであったのでリンクを貼りますね。
しあわせ運べるように https://youtu.be/IDWbtfWpgo4
ぜひ見てみてください。
先生の言う「歌の力」を感じられると思います。
そして信じる力！
今こうやってお会いできたのも
何かしら意味があるのでしょう！
先生、ありがとうございました。
＜写真下 子供達とドキュメントを観るの図＞
週末は寒くなりそうですね。
短パンで走ってる私が言うのもなんですが
体を冷やすと抵抗力が落ち
風邪にもかかりやすくなるので
唐辛子入りのカレーでも食べて
温かくかくしてお過ごし下さい。
では、次回までナイスRunで！
