9月に入りましたね。
いい天気が続いているので
海に
お山に
そしてサブトラックと大忙しです。
週２回のペースで海に行っているので
ルドルフ君も泳ぎが随分と上手くなり
こないだ一緒に泳いでみたら
犬かきに見事に負けました（笑）
かなりショックです。
＜写真下 慰めてもらってるの図＞
さて、
気を取り直して
9月は久しぶりにマスターズ陸上に出ますよ！
今回は、８００mではなく
１５００mと砲丸投げです。
なぜに砲丸投げ？
答えは、なんとなくです。
高校の時に練習で数回投げた程度で
投げ方やルールなど
全くわかりませんが
フィールド競技に出たことがないので
一度チャレンジしてみますね！
ふと、今思ったのですが
砲丸って当日貸してくれるのかな？
まさか、マイ砲丸持っていかないとダメなのかな？
と言うか、今まで砲丸って売ってるとこ見たことないぞ。
ちょっと、聞いてみます。
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最近のトレイルランニングは
油コブシを上がって
六甲ドライブウェイを経て
長峰山に行ってます。
＜写真上 長峰山 天狗塚から西を見るの図＞
長峰山の人気がないのか
道が荒れていて
下りは、やや走りにくいですが
ガレた石ころを
ピョンピョンと避けながら
楽しく下ってきています。
距離とそれなりの強度が得られるので
今のお気に入りコースです。
よく走って
足にかなり負担がかかっているので
故障に気をつけながら
入念にストレッチをしたり
マッサージを日々行っています。
皆さんも、ケアを忘れずに
次回までナイスRunでいきましょう！
では。
