ちょっと本気で走りたくなり芦屋からトレランすることにした。
阪急芦屋から一軒茶屋まではいいトレーニングコースなのだ。
特に「七曲り」の登りは、別名「地獄の七曲り」や「鬼の泣く道」と呼ばれ
地元のイノシシさえも心拍数が180を越え
足がツルと言われている（私とはじめちゃんだけの噂です）。
でも、強くなるには最適コースなのだ。
阪急芦屋からスタートして徐々にペースをペースを上げていく。
高座の滝を過ぎたところで異常に眠くなってきた。
それもそうか！
朝４時に起きてシャルちゃんの散歩に行ってるわけだから。
眠いと感じると
体も動かなくなり
スピードダウン。
でも、七曲りだけは頑張って走る。
登りきったご褒美は
三矢サイダー。
ガスがかかっているが
涼しくて走りやすかった。
ガーデンテラスに吹く風が気持ちよく
ついつい横になると
いつの間にか数分寝てました。
寝ると元気になり
先ほどのスピードダウンが嘘のように足が回る。
この感じが最高に好きです。
登りも軽い。
体が軽い。
どこまででも走れそうな
この感覚。
毎朝、ベットから起きた時
しんどくても
朝にトレラン（またはスポーツ）して、この感じが作れるのなら
やるべきだと思う。
一日は短いようで長い。
心と体をいい状態に持っていければ
沢山の事を一日でこなせるな。
そう感じながら
綺麗に整備された寒天道をおりてきました。
「Time is Money」
よく意識している言葉です。
